经期足底按摩会怎么样 我们一起来了解

　　人们通常在感觉疲惫的时候都会想要去做个足疗放松一下，足底按摩疏通经络，缓解疲惫。经期的女性因大量出血导致身体虚弱，也比平常时候更加的感容易感到乏力、疲惫，所以很多人都想通过按摩可以得到缓解，那么经期进行足底按摩到底怎么样呢?

　　女性经期因体内的孕激素和雌激素的突然下降，缺乏钙质，所以常常会感觉身体乏力，疲惫等。这时候可以做一些简单的要不按摩来缓解，但女性月经期间最好不要进行足底按摩。

　　足底按摩可以消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。但是在经期做足底按摩，不仅不会消除疲劳，还可能因做足底按摩使身体中的血液循环加快，造成子宫出血量过多，给身体带来更大的伤害。

　　一旦足底按摩更重，子宫收缩就会更强，出血量就会增加，除此之外，足底按摩刺激身体穴位后，会把原来的生理状况打乱，让身体的正常休息受到影响。

　　如果一定要进行足底按摩，要选择专业，经验丰富的按摩师按摩，掌握好按摩的尺度，按摩时间要控制在二十到三十分钟之内，如果遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用，还不如不做的好。

　　经期不适主要由内分泌紊乱有关，可以通过洗热水澡来缓解疲劳，当然洗澡要选择淋浴，洗澡时间不宜过长。要多吃含钙和维生素B的食物，补充因失血带走体内的铁元素。

　　中医讲不管什么保健或治疗方法都要根据身体状况进行，足底按摩的功效的确很好，但不是什么时候都适合做的，经期或妊娠期都不宜进行足底按摩。如果盲目的去做，可能并不能缓解身体不适，反而给身体带来更大的损伤。