牙釉质缺失 牙釉质缺失的注意事项

　　牙齿在我们的生活中起着很重要的作用，牙釉质就是保护牙齿和牙髓美观的作用，它让我们的牙齿看起来更漂亮。但是牙釉质也很脆弱，很容易被损坏，如果发现牙釉质已经缺失最好及时修复，以免影响牙齿美观和引发口腔问题。

　　为了保护我们的牙齿和让牙齿更美观，牙釉质缺失了平时生活有这几种注意事项：

　　1、保护口腔卫生。口腔细菌的滋生会破坏牙釉质，所以我们要坚持早晚刷牙，吃了比较多残渣的食物后要漱口。刷牙应该用正确的方法，科学刷牙的方法在网上流传后很多人发现自己的刷牙方法是错误的，错误的刷牙方式会损伤牙齿表面的牙釉质，牙齿也会因此失去光泽。

　　2、少吃酸性食物。酸性食物会腐蚀牙釉质导致牙釉质缺失，所以一定要少吃酸性食物。常见的酸性食物有：葡萄、食醋、鱼等，如果牙釉质已经缺失，还继续吃酸性食物那么会加剧牙釉质的缺失。

　　3、去口腔医院进行牙釉质修复。如果牙釉质影响生活，最好去大型口腔医院进行检查和修复。牙医会根据牙釉质缺失程度进行不同的方法修复，修复后就得多加注意饮食习惯、遵听医嘱。

　　4、多吃含钙的食物。牙齿是否健康和我们身体的钙元素有很密切的联系，牙釉质缺失可以通过多吃含钙食物来补充，常见的含钙高的食物有：牛奶、豆制品、瘦肉等。补充到足够的钙元素可以促进牙釉质的修复，让牙齿长的更好。

　　牙釉质缺失了如果想要恢复到原来的样子是比较困难的，所以我们要从小养成良好的饮食习惯、保持口腔卫生……这样才能预防牙釉质的缺失，如果牙釉质缺失了，少量的牙釉质缺失并不会有太大影响。如果缺失比较严重也不要过于担心用以上的方法修复，持之以恒一定会有效果的。