按摩去黑眼圈的方法 黑眼圈的形成原因

一、怎么按摩去黑眼圈

　　①睛明穴

　　位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。

　　②攒竹穴

　　位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。

　　③鱼腰穴

　　位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。

　　④太阳穴

　　位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。

　　⑤承泣穴

　　位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。

　　⑥迎香穴

　　眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。

　　⑦鼻通穴

　　位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。

二、小窍门除黑眼圈

　　1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　　3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

　　①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

　　②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

　　③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

　　4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

　　5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

　　6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

　　7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

　　8、外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。

三、黑眼圈的5大形成原因

　　1、遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

　　2、睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

　　3、肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

　　4、久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

　　5、月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。

四、早晨怎样去除黑眼圈

　　1、苹果片

　　在苹果中含有丰富的铁质，这种物质是维护眼部肌肤健康的重要成分，所以利用苹果片敷眼能有效的起到为眼部肌肤提供养分以及淡化黑眼圈的目的。

　　而利用苹果片敷眼的方法也很简单，其中只需先将苹果洗干净后，切成薄片，然后敷在眼部。

　　其中，苹果汁的含量越高越好，在敷眼的过程中，如果苹果片的水分即将被眼部吸收掉，则需及时的进行更换。

　　坚持使用苹果片敷脸的方法，不仅能够有效的祛除黑眼圈，还能大大降低黑眼圈产生的几率。

　　2、茶叶包

　　生活中很多人都有喝茶的习惯，而当你喝完茶之后，茶叶渣不要丢掉，利用其敷脸能起到相当不错的祛除黑眼圈的效果。

　　黑眼圈的形成原因是眼睛周围处的血液发生沉积而导致的，因此，做好活血化瘀的事项便能使其有效缓解，促进眼部周围的血液循环，以此达到祛黑眼圈的效果。

　　那么，又该如何利用茶叶渣来祛黑眼圈呢?首先，我们需要将泡过的隔夜茶水倒掉，然后留下茶叶渣，随后可以利用纱布将其包好，形成茶叶包，然后敷在眼睛的周围处。

　　另外，为了更好的促进眼部的血液循环，将茶叶包温煮一会，保持在40度左右的温度，然后用其敷眼便是最佳的方法。

　　除此之外，在选择茶叶渣的时候一定要过滤干净，因为茶叶的颜色深会使得黑眼圈的效果更加明显。

　　而除了利用茶叶包热敷眼部的方法进行，选择冷敷也是极好的方法。方法则是将准备好的茶叶包先放置在冰箱中大约5分钟左右，然后取出敷眼，能有效对眼部肌肤产生润泽的作用。

　　将茶叶包放在眼部敷上10分钟左右，然后再用清水洗掉，涂抹上适量的眼霜，并进行适度的按摩效果会更加明显。

　　3、土豆片

　　土豆是人们日常饮食中常吃的一种食物，然而土豆不仅可以食用，还可以当作面膜使用。

　　当早上眼部有黑眼圈的时候，我们便可以利用土豆切成片后敷脸，能起到相当不错的祛除黑眼圈的效果。

　　在土豆中含有一种珍贵的微量元素，能对眼部周围的黑色素产生一定的吸附作用，从而这也是分解眼部黑色素，起到祛除黑眼圈目的的重要因素。

　　并且，在土豆中还含有丰富的铁质成分，这种物质能够有效的为眼部补充所缺失的养分，进而达到极好的纾解作用。

　　另外，在土豆中还含有淀粉，这种物质对于皮肤来说具有极强的保护作用，能有效锁住眼部的水分，从而使得眼部肌肤处于一个充满弹性的状态，这也是眼部衰老的重要因素。

　　所以，利用土豆片祛除黑眼圈都是纯天然的物质，对肌肤没有丁点儿的伤害。

　　将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合。用棉花球或者化妆棉蘸取后敷在眼睛上约15分钟即可。