女人雌激素低的原因 如何解决女人雌激素低

　　雌激素是一种女性性激素，在青春期后女孩很重要，它是由卵巢雌激素分泌，可以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢自身发育，同时，可以促进子宫内膜增生和月经。如果雌激素高或低，就会引起女性的异常。女人雌激素水平低的原因一般与个人的体质有关，如果你对人体的疲惫比较严重，那么很可能会导致雌激素的降低。肾脏对人体是非常重要的，如果肾脏不好，那么它会导致低雌激素。还有一小部分人我们可以听到，就是肝郁，年轻人如果肝郁，那么年轻人就会受到雌激素的影响。如果雌激素较低，则会导致腰痛，疼痛会蔓延到脊柱两侧，如果长时间坐着，也会引起更多疼痛加剧，白天会相对减少，但如果夜间醒来时疼痛加重，如果感冒咳嗽会加重。

　　雌激素低的原因是：1.下丘脑-垂体-卵巢轴异常。2.全身性疾病也可引起低雌激素如糖尿病，甲亢，低则可导致。3.口服避孕药，过度减肥，激素丰胸，月经不调，流产，生育，熬夜，饮食不规律等不良习惯会导致女性内分泌失调，雌激素低。女性应注意激素的平衡。1.要补充雌激素，注意营养，营养平衡，合理饮食结构。2..放松心情，调整心态，减轻压力。3、要生活规律，不要熬夜，保证睡眠，还要做户外活动。4.饮食应多吃豆类、扁豆、谷类、小麦、水稻、葵花籽、茴香、洋葱等食品中含有植物雌激素。这些食物中含有大量的植物雌激素。

　　通过上述内容介绍了女人雌激素低的病因、症状及饮食习惯，相信现在大家应该了解了什么是雌激素及在日常生活中的饮食需要注意的要点，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。