答应我！嗓子不舒服别乱吃糖

　　空气干燥、污染，雾霾，对我们的身体有很大的影响，尤其是咽喉部位。咽炎,在众多身体疾病中的确是小菜一碟,但相当缠人。

　　咽炎是什么?

　　咽炎是发生在咽部黏膜的炎症,除了伴随扁桃体发炎等急性咽炎之外,更常见的是慢性咽炎。它会让你在大清早起来就嗓子干痒、恶心、疼痛,吃不了水煮鱼、喝不了小酒、 泡不到美女、当不成工作狂,一到变天的季节, 就像老年人一样时不时的咳嗽......

　　吃润喉糖是个好办法吗?

　　润喉糖有自己的特长,比如清热解毒、 润喉、杀菌消毒。但是,如果用它来对付咽炎, 时不时地来一块,结果可能很糟糕…

　　情况1 :咽喉更“炎”重

　　导致咽喉炎的病毒本身会刺激咽喉黏膜分泌, 选择中药成分的润喉糖来缓解炎症,会加重咽喉的黏膜“受惊”,引起更严重的感染。

　　情况2 :溃疡来了

　　如果是西药成分的润喉糖,其重要成分大多是碘,活性很高,杀菌力相当强大,相对应的, 对于口腔黏膜的刺激也相当波涛汹涌。虽然消灭了致病菌,但对咽喉内的正常菌落也产生抑制作用,扰乱口腔环境,一来二去,口腔溃疡就来了。

　　情况3 :“碘”型性过敏

　　一些对碘过敏的人,还可能出现呼吸急促、 面部苍白的症状,貌似心脏出了毛病,其实就是润喉糖惹的祸。

　　情况4 :不明原因的腹泻

　　很多人喜欢含有冰片成分的润喉糖,如果脾胃虚寒的人长期吃这种糖,就会引起胃肠道功能下降,引起腹泻。

　　非烟民,也发炎

　　说话太多:多发于嗓音工作者,如教师、演员、销售等,因每天用嗓比较多,会刺激咽部,引起慢性充血而致病。

　　疲倦太多:长期在压力中工作,让身体也处在时刻紧张中,咽喉部黏液分泌减少,黏膜处在干燥状态下,于是变得脆弱,易生炎症。

　　吃辣太多:辛辣刺激的食物、比较烫的食物, 都会损伤咽部黏膜和分泌腺,破坏局部防御体系,造成咽炎。

　　变天太快:寒冷会造成咽部黏膜血管收缩, 局部抵抗力下降 ;干燥会影响咽部黏液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁、加湿作用, 直接对咽部黏膜造成刺激和损害

　　不好意思，你的咽炎会不会与牙刷有关?

　　没吸烟、没话多、 没吃辣、没受寒,什么不良的行为都没有, 就是咽喉痛,怎么回事呢?或者想想你的牙刷。牙刷上容易附着细菌,在潮湿的环境中细菌又容易繁殖, 这些细菌被带到口腔中,就可能引发咽炎。因此,卫生间最好干湿分开,每个月换一把牙刷。

　　得了咽炎怎么办?先去医院……

　　物理治疗?

　　现在医院的耳鼻喉科有一种低温等离子消融术,利用低温等离子射频的能量,用较低温度使组织蛋白液化消融,让咽喉部的病变组织萎缩、平复、消失或坏死脱落,然后新鲜黏膜再生修复,从而消除咽炎症状。

　　中药方法?

　　有很多中药都有疏风清热、化痰散结、利咽开音的功效,例如玄参、金果榄、甘草、桔梗、玉竹等。最好不要购买现成的中成药,可以咨询中医,根据你的身体症状开具有针对性的处方,将身体调理好了,咽炎自然也会痊愈答应我！嗓子不舒服别乱吃糖

　　如果你想自己调养,可以这样做

　　衣→宽松衣领

　　气温下降,很多人开始选择高领衣服,以确保自己的颈部受凉,但其实,这样会导致呼 吸急速,让咽喉受到很大压力,所以,还是选择V领或者圆领的衣服吧。如果感到凉意, 那就再搭一条围巾,也方便摆个造型呢

　　食→口嚼大蒜

　　最好选择紫皮大蒜,大蒜中的大蒜素会杀灭咽喉中的致病菌,还可以消除因为咽喉炎所引起的牙痛、声音嘶哑状况。如果受不了大蒜的味道,可以选择大蒜胶囊。

　　住→每天开窗1小时

　　天气转冷,紧闭门窗是必然,但是污浊的空气更容易让咽喉受到刺激。每天开窗1小时, 穿上厚外衣,咽喉有了良好的心情,免疫力增强，咽喉炎症远离你。答应我！嗓子不舒服别乱吃糖

　　行→按摩咽喉

　　每天清晨起床后,将 3~4 滴风油精滴在掌心, 然后按照顺时针方向按摩咽喉,坚持 2~3 个月,咽炎的治疗初见成效。

　　烟草→咽炎

　　这应该是个直接因素,若论对咽喉黏膜的刺激,烟草可谓无出其右。长期吸烟可诱使咽喉黏膜充血、水肿、发炎,还会使黏膜表面的润滑液减少,导致咽喉部黏膜直接摩擦,引起咽喉部疾病。即便你不吸烟,长期的二手 / 三手烟民待遇,周围有吸烟者,弥漫在空气中的尼古丁进入到咽喉,也一样会引起咽炎。