女性前额白发原因是什么 应该吃什么调理_导致前额白发的原因_缓解早期白发的食疗

一、导致前额白发的原因

　　1、营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液、则须发失荣而早白。
　　营血虚热类白发常见于青少年，其白发多呈花白，黑白相杂，逐渐增多，常伴有头皮灼热、搔痒、白屑多、失眠多梦、虚烦不安等症状，舌质红，脉数或细数。
　　2、肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白。
　　肝郁气滞类白发多见于中壮年，少见于青少年，其白发出现迅速，一般有精神情志因素可察，多数患者伴有情志抑郁、心烦易怒不思饮食等症状，舌红，脉弦或弦数。
　　导致女人白头发的原因_引起女人白头发的病因
　　3、肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏。如果用力过度或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足而头发过早变白。
　　肾阴亏损类白发多见于中年人，数量从数根开始逐渐增多，甚则头发全部变白，偶有头发稀疏脱落现象，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状，舌红或暗胖，脉虚弦或细数。

二、缓解早期白发的食疗

　　①核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。
　　②桑葚膏：鲜桑葚1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次；然后加水再煎，共取煎液2次。
　　合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
　　③美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。（注意：腹泻时不宜用。）
　　④黑发粥：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。
　　⑤芝麻糊：具有益肠胃、防治白发的功效，并可保持肌肤细嫩。黑芝麻与粳米的比例为1∶1.5。
　　先将黑芝麻洗净，炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，磨过2～3次后，加水用纱布过滤，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
　　⑥独味黑豆：黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。
　　⑦“复方”黑豆：核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。
　　先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

三、各个部位白发的原因

　　头顶、后脑白发
　　肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，大多是由于肾气不足。
　　后脑勺一般在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
　　前额白发
　　多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
　　前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
　　两鬓白发
　　或为肝胆不足。两 鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。
　　而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

四、白发应该如何预防

　　1、良好心态
　　对待生活要保持乐观，善于调节情绪，在不顺心的事情面前也要保持一颗平常心。
　　如果精神紧张、悲伤忧虑，会造成供应头发营养的血管痉挛，使黑色素生成减少，导致白发产生。
　　2、按摩头皮
　　按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改进头部营养和氧气的供应。
　　勤梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
　　3、营养均衡
　　饮食上要均衡膳食，多吃含蛋白质丰富和富含乏B族维生素的食物。
　　多吃动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铁多的食物，多吃虾蟹类、坚果类、杏脯干等含铜多的食物。及时补充各种维生素和各种微量元素。
　　4、预防疾病
　　龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等慢性疾病也会引起白发。
　　内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。