冬季呼吸道疾病高发期如何预防呼吸道疾病

　　冬季常有寒潮影响，气温不断下降，多暴冷和霜冻。人们在室内活动时间增多，开窗通风换气的次数和时间减少，就容易患上呼吸道疾病。近期呼吸系统疾病多发，而由于老人和幼儿的抵抗力和免疫力差，成为呼吸道疾病的高发群体。

　　冬季呼吸道疾病高发 老人小孩最易感染

　　省人民医院儿童病院院长、主任医师焦富勇介绍，近期幼儿扎堆输液，就诊量比平时增长了2倍多，“最多的一天接待了800多个孩子，而其中80%都是呼吸道疾病。”

　　焦富勇说，冬季因天气寒冷，人们开窗通风换气的次数和时间减少，室内空气就会混浊，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，免疫力较低的老人和儿童很容易患上呼吸道疾病。“病毒性感染会导致出现气喘、咳嗽、发烧等症状，细菌性感染有可能会导致肺炎。”

　　“而对于原本就还有老慢支、肺气肿等呼吸道慢性病的人而言，冬季如果不注意预防和保养，极易加重病情。”此外，年轻人如果受了凉，也容易引起咽喉不适、发热、咳嗽，严重者甚至会患上大叶性肺炎。

　　焦富勇说，西安地区冬季使用暖气和空调，各种病菌、病毒容易滋生蔓延。再加上空气干燥，使得人们口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等，还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。

　　呼吸道传染病的传播

　　1、传染源：主要是病人，隐性感染者也可能是传染源。

　　2、传播途径：主要是病原体以空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播，还可通过患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。

　　疾控专家提醒广大市民预防呼吸道传染病要做好。

　　1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

　　3、多喝水：特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼，但雾天要避免晨练。

　　5、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

　　6、加强个人卫生和个人防护。做好餐具及水杯的灭菌消毒，要求每人一套专人专用，避免交叉感染。

　　7、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

　　8、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

　　9、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

　　10、早发现、早治疗，如遇身体不适及时就医检查，出现呼吸道症状时及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止传播。