眼睛浮肿怎么回事 如何帮助眼睛消肿

一、眼睛肿有哪些原因呢

　　1、血液循环代谢能力差

　　脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

　　2、饮食习惯

　　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

　　3、性生活导致眼镜浮肿

　　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

　　4、内科病导致眼镜浮肿

　　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

　　女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

二、眼睛肿了如何快速消肿呢

　　眼睛肿了怎么快速消肿?也许某天晚上你曾为了一部韩剧而大哭特哭。可是第二天起床你便对着镜子 愕然……两只眼睛肿了!怎么办?难不成一整天都得学瞎子阿炳带墨镜咩?眼睛肿了怎么快速消肿呢?

　　引起眼睛肿的原因有很多，比如睡前流泪，睡前喝水，女性月经，睡姿不好，盐分摄取过多，用眼过 度等等，都会造成次日醒来眼睛浮肿。那么眼睛肿了怎么快速消肿?小编总结下来无非就两天热敷或者冷 敷。不过这热敷或者冷敷有什么具体的讲究?

　　眼睛快速消肿方法一、茶包

　　要让眼睛快速消肿，那就需用到茶包。具体消肿方法是：将冷茶包包裹在毛巾内，而后敷在肿了的眼 睛上5分钟，然后拿下休息两三分钟继续。如此这样重复三到四次，可以为眼睛快速消肿。因为在茶中所 含的单宁酸是一种效果不错的收敛剂，可以用来消除眼睛肿。

　　可能有些人会想，既然茶包能让眼睛消肿，那为何还要包裹在毛巾里这样多此一举呢?不如直接拿来 敷在眼睛上，消肿不是更快速吗?错!千万不要如此。首先，茶包直接敷在眼睛上，其单宁酸直接刺激到 眼睛的话，会引起眼睛的不适。另外一种情况更悲剧，茶包直敷眼睛，会将你的眼皮染成黄色。

　　眼睛快速消肿方法二、冰火二重天

　　如果是因为眼睛的过度疲劳所导致的眼睛浮肿，那这种方法是最有效的了。准备一条热毛巾，另再准 备一条冰水浸透的冷毛巾。接着就让你浮肿的眼睛享受这冰火二重天吧。眼睛受到冷热的交替刺激，浮肿 症状会在短时间内快速消肿。

　　眼睛快速消肿方法三、牛奶消肿

　　对对于前面的两种方法，小编本身也尝试过。效果确实不错。不过这种眼睛消肿方法，小编就只是耳 闻，却没有亲身体会。仅供各位参考之用拉。

　　用冰牛奶将化妆棉浸湿，然后敷在浮肿的眼睛上，大约十分钟左右便可快速消肿。听起来的确是一种 挺神奇的为眼睛消肿的方法。不过究竟这种快速消肿方法的效果如何，还有待商权。

　　眼睛肿了怎么快速消肿?另外还有许多民间流传的快速消肿方法，比如用菊花茶水消肿，或者热的水 煮蛋敷眼睛消肿等等。虽然现在网上流传的帮眼睛快速消肿的方法有很多，不过就小编个人经验来说，最 靠谱的无疑是以上这三种拉。

三、让眼睛快速消肿小窍门

　　如果眼睛浮肿起来，不仅眼睛看起来无神，就连双眼皮都不明显了，因此你需要了解一些小方法让你的眼睛迅速消肿哦!

　　早上起来眼睛肿怎么办?怎样让眼睛快速消肿 呢?生活中，眼部浮肿让很多人很烦恼，尽管大家很注重眼部护理，但眼部肿胀的现象始终缠绕着他们。如何进行眼部护理快速消肿呢?对于这个问题，眼部整形专家指出，眼部护理快速消肿，大家要做到：

　　1、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　2、睡前认真清洁眼圈。

　　3、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

　　4、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　当然，这些方法仅仅是一些辅助消肿的方法，如果您想快速消肿，可咨询在线眼部整形专家，在专家的帮助下查明眼部肿胀的原因，有针对性地采取措施予以解决。

四、有效消肿眼睛

　　眼睛肿了，这可能是与你的生活习惯有关，也或者是与你的一些情绪有关。所以，不管是因为哪种原因导致的眼睛发肿，都是不好的现象的。不仅影响了你的整体的美，还会导致你可能人因此而心理上有更大的压力。所以，这里，来看一下，到底你的眼睛肿了后，要如何进行消除呢。

　　在眼睛肿了后，要注意个人的休息了，最好是不要睡得再那么晚了。要睡早一些，然后晚上也不要喝太多的水，也不要吃太多的水果，否则因为体内的水多，而晚上排汗排水的效果也不好，所以，就会让眼睛看上去特别地肿。所以，晚上的时候，尽量只是喝一杯水就充足了。没有必要喝太多的水，否则第二天起来后，你的眼睛，就特别的肿，这个就是水肿了。

　　还有，如果眼睛肿的厉害的话，那么，也记得，需要在晚上睡觉的时候，可以选择一个较高一点的枕头，这样睡下去后，就不会有太多的眼睛肿的现象的。这是因为枕得较高的时候，就会有一个水自然往下流的趋势，所以，眼睛处的水就不会积存那么多，也不会导致其第二天起来后会有水肿的现象的。

　　好些人在补水的时候，都会选择在晚上，这个是错误的现象，要知道，晚上的时候，人的身体的新陈代谢是处在一个缓慢的状态中的，所以，你补水的话，反而不如你白天的时候，去补水的效果好的。所以，如果你晚上喝太多的水，或者是吃太多的水果的话，则对你的身体里的水分是没有好处的。建议你就是在晚上的10点后，不要再喝水了。这样，就能保持你的身体的水分不至于过多，所以，也不会有眼睛水肿的现象的发生的。

　　眼睛水肿了后，记得，也可以用敷的方式来进行的。用一些热的毛巾来进行的话，就会起到很好的效果的。其一般的就是，可以用热水来沾到毛巾，然后把整片的毛巾放在你的眼睛上，这样，慢慢地，也会把你的眼睛的肿给清除掉的。这种的，不花钱，任何时候都可以应用到的。

　　当然，眼睛发肿的话，也要控制好个人的情绪，如果你哭泣太多了，自然，就会有水肿的现象的。还有，也要吃一些利于身体排尿排水的物质，也是可以减少眼睛水肿的。