哪些汤可以安神补脑提高记忆力 安神补脑口服液有哪些作用

一、安神补脑健脑提高记忆力的汤有哪些

　　一、莲藕苹果排骨汤

　　材料：苹果、排骨、莲藕。

　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

　　功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

　　二、莲子猪心汤

　　材料：莲子肉30克，猪心1个

　　做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。

　　功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

　　三、浮小麦猪心汤

　　材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

　　做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

　　功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。

　　四、百合红枣排骨汤

　　材料：百合35克，莲子25克，红枣（去核）25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。

　　做法：百合、莲子、红枣（去核）分别洗净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用。排骨斩件，用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块，备用。将百合、莲子、红枣（去核）、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中，加入米酒，用大火煮滚后转小火，熬煮约1小时后，加入盐调味即可。

　　功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神；莲子有养心、益肾、补脾的功效；红枣有健脾、补血养血和安神的作用；再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬季节，不可错过的滋补汤水。

　　五、猪骨生姜汤

　　做法：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。

　　做法：将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁块，猪肉洗净切片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精拌均即成。

　　功效：补脑安神、调和气血。适用于脑力不足、病后虚弱、头晕目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。

二、安神补脑的生活方式有哪些

　　1、读一本书。看书不仅不会夺走“能量”，还能有效激发想象力，让大脑“心甘情愿”地积极工作。精神不佳时，不如换个思路，找本好书看一看。

　　2、吃好早餐。每天吃一顿拥有高蛋白并且营养丰富的早餐，比如说全麦面包、牛奶和各种新鲜水果等，这些都可以很好的为我们的大脑提供充足的营养。从而使得一整天都充满活力。

　　3、特意计算账单。自从有了计算器，多数人便很少自己算账了。其实，处理数字，是让大脑恢复状态的良好途径。到饭店买单、拿到超市小票后，不妨再要求自己心算一遍，就当给大脑做个“体操”。

　　4、开车时少用GPS。让大脑搜索、判断怎样从一个地方走到另一个地方，是很好的思维锻炼。不妨关掉GPS*仪，拿着地图，自己找条出路。

　　5、翻老照片、想当年事。我们可以时不时的会议过去的事情，让我们的大脑得到锻炼。而且在平时我们也可以看一些过去拍的照片，一边欣赏一边回忆当时发生的事情，可以使我们的大脑通过在图片的帮助下得到很好的锻炼。

　　6、记一首歌词。音乐能给人快乐、轻松的感受，在听新歌的同时，试着让自己把歌词记住，能在轻松享受中扩充和锻炼大脑能力。而且你会发现，记住一首歌的时间越来越短。

三、安神补脑口服液的作用有哪些

　　从临床应用上看，安神补脑口服液适用于轻度失眠人群，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。 多喝水，多运动，对睡眠有很大帮助。那么，安神补脑液要吃多久才有效？需要长期服用吗？

　　安神补脑液适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定片控制，但不可长期服用。长期服用安定片对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性等，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，如纯中药马来眠等，会有较为显著的疗效。

　　另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，劳逸结合等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

　　根据常用安神补脑液的包装：每瓶10ml的糖浆剂，安神补脑液的用法及用量为口服：1次10ml（即为一瓶），1日1次，小儿服成年量的1/4，早晚服用，60支为一疗程（每一个疗程就是两个月）。但是，注意肝阳上亢者慎用或医嘱用安神补脑液。当然，也不是所有人要疗程完全以后才见效，一般一个星期就有明显疗效，如果服药7天症状无缓解，应去医院就诊或者咨询专业医生。

四、安神补脑液有哪些注意事项

　　安神补脑口服液，生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

　　成份：鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。辅料为：蔗糖。

　　性状：本品为黄色至棕黄色的液体；气芳香，味甜、辛。

　　规格：每支装10毫升（含维生素B1 5毫克）。

　　用法用量：口服，一次10毫升，一日2次。

　　不良反应：尚不明确。

　　注意事项

　　1、忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

　　2、服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

　　3、感冒发热病人不宜服用。

　　4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

　　5、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

　　6、服药7天症状无缓解，应去医院就诊。

　　7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　8、本品性状发生改变时禁止服用。

　　9、儿童必须在成人监护下使用。

　　10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。

　　11、如正在服用其它药品，使用本品前请咨询医师或药师。