首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

哪些汤可以安神补脑提高记忆力 安神补脑口服液有哪些作用

2017-05-03 来源:网友分享 作者:周幼蓉

一、安神补脑健脑提高记忆力的汤有哪些

  一、莲藕苹果排骨汤

  材料:苹果、排骨、莲藕。

  做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。

  功效:经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。

  二、莲子猪心汤

  材料:莲子肉30克,猪心1个

  做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。

  功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

  三、浮小麦猪心汤

  材料:浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

  做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

  功效:健脾益气,宁心安神,健脑益智。

  四、百合红枣排骨汤

  材料:百合35克,莲子25克,红枣(去核)25克,小排骨200克,红萝卜60克。米酒1大匙,盐l小匙。

  做法:百合、莲子、红枣(去核)分别洗净,莲子泡水10分钟后沥干水分,备用。排骨斩件,用热水氽烫后洗净,红萝卜洗净去皮后切小块,备用。将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中,加入米酒,用大火煮滚后转小火,熬煮约1小时后,加入盐调味即可。

  功效:有宁心安神,养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神;莲子有养心、益肾、补脾的功效;红枣有健脾、补血养血和安神的作用;再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜,绝对是秋冬季节,不可错过的滋补汤水。

  五、猪骨生姜汤

  做法:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨300克,猪瘦肉100克。

  做法:将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净剁块,猪肉洗净切片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精拌均即成。

  功效:补脑安神、调和气血。适用于脑力不足、病后虚弱、头晕目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。

二、安神补脑的生活方式有哪些

  1、读一本书。看书不仅不会夺走“能量”,还能有效激发想象力,让大脑“心甘情愿”地积极工作。精神不佳时,不如换个思路,找本好书看一看。

  2、吃好早餐。每天吃一顿拥有高蛋白并且营养丰富的早餐,比如说全麦面包、牛奶和各种新鲜水果等,这些都可以很好的为我们的大脑提供充足的营养。从而使得一整天都充满活力。

  3、特意计算账单。自从有了计算器,多数人便很少自己算账了。其实,处理数字,是让大脑恢复状态的良好途径。到饭店买单、拿到超市小票后,不妨再要求自己心算一遍,就当给大脑做个“体操”。

  4、开车时少用GPS。让大脑搜索、判断怎样从一个地方走到另一个地方,是很好的思维锻炼。不妨关掉GPS*仪,拿着地图,自己找条出路。

  5、翻老照片、想当年事。我们可以时不时的会议过去的事情,让我们的大脑得到锻炼。而且在平时我们也可以看一些过去拍的照片,一边欣赏一边回忆当时发生的事情,可以使我们的大脑通过在图片的帮助下得到很好的锻炼。

  6、记一首歌词。音乐能给人快乐、轻松的感受,在听新歌的同时,试着让自己把歌词记住,能在轻松享受中扩充和锻炼大脑能力。而且你会发现,记住一首歌的时间越来越短。

三、安神补脑口服液的作用有哪些

  从临床应用上看,安神补脑口服液适用于轻度失眠人群,另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。 多喝水,多运动,对睡眠有很大帮助。那么,安神补脑液要吃多久才有效?需要长期服用吗?

  安神补脑液适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定片控制,但不可长期服用。长期服用安定片对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性等,应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗,如纯中药马来眠等,会有较为显著的疗效。

  另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动,劳逸结合等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

  根据常用安神补脑液的包装:每瓶10ml的糖浆剂,安神补脑液的用法及用量为口服:1次10ml(即为一瓶),1日1次,小儿服成年量的1/4,早晚服用,60支为一疗程(每一个疗程就是两个月)。但是,注意肝阳上亢者慎用或医嘱用安神补脑液。当然,也不是所有人要疗程完全以后才见效,一般一个星期就有明显疗效,如果服药7天症状无缓解,应去医院就诊或者咨询专业医生。

四、安神补脑液有哪些注意事项

  安神补脑口服液,生精补髓,益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

  成份:鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。辅料为:蔗糖。

  性状:本品为黄色至棕黄色的液体;气芳香,味甜、辛。

  规格:每支装10毫升(含维生素B1 5毫克)。

  用法用量:口服,一次10毫升,一日2次。

  不良反应:尚不明确。

  注意事项

  1、忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

  2、服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。

  3、感冒发热病人不宜服用。

  4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

  5、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

  6、服药7天症状无缓解,应去医院就诊。

  7、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。

  8、本品性状发生改变时禁止服用。

  9、儿童必须在成人监护下使用。

  10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。

  11、如正在服用其它药品,使用本品前请咨询医师或药师。