让经期提前的方法 经期提前的治疗方法

一、怎样让经期提前

　　1、怎样让经期提前

　　你可以去药店,买一种俗称“探亲避孕药”的短效口服避孕药,吃两三天然后停药,这样也提前不了几天的。或者去医院打黄体酮,促进子宫内膜增厚,也能提前几天来月经。或者干脆推后可以不可以呢?这样比较容易。就是从今天开始口服“妈富隆”或者“乐居特”之类的短效口服避孕药,每天一片,一直吃到你想要月经来的时候,这样你就可以控制自己的胜生理周期了。

　　如果你的经期恰恰在重大考试期间,而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适,你可在月经周期的第23天左右(从末次月经来潮的第一天算起,前提是你的月经周期是28～30天),即可服用安宫黄体酮,每天1次,每次10毫克,连续服用即可有效控制月经来临的具体时间。服用的时间一般为3～5天,月经就会根据服药时间的长短来潮,因为在停止服药的3天后月经才会到来,这样就可以避开不宜来月经的具体时间。

　　2、什么是经期

　　经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。

　　3、经期的持续时间

　　出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天,周期长短可因人而异,提前或错后7-10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

二、经期提前怎么办好

　　1.月经提前是月经不调的一个症状。患者切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，应到专业的妇科进行诊断后再进行科学的治疗。

　　2.正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。月经提前是不会怀孕的，通常月经周期正常的女性更容易受孕，而且怀孕以后也不会有月经出现。

　　3.由于月经不调会影响到正常的排卵，那么当然也会影响到怀孕。然而月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。

　　4.而且通常怀孕以后也不会有月经的出现，这是因为女性怀孕以后所产生的绒毛膜促性腺激素不能使卵巢黄体转化为妊娠黄体，而卵巢功能继续活动，从而形成了按月的少量阴道出血，待妊娠3～4个月以后，性激素由胎盘分泌代替了卵巢功能，所以也就不会来月经了。但有些女性怀孕以后还是会发现有少量的阴道流血，其实那不是月经，而应该考虑宫外孕的可能。

　　5.中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

三、月经期间饮食注意

　　1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品:如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

　　2、宜吃香蕉:香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　3、宜多吃鱼类:由于受内分泌激素变化的影响,不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

　　4、宜补利于“经水之行”的食品:如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

　　5、宜食含铁高的食物:铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。

四、月经期注意的事项

　　1、不宜过性生活:月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。

　　2、不宜剧烈运动:月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

　　3、不宜吃生冷、过咸食物:月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。。

　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡:月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。

　　5、不宜吃活血化淤药物:经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。