适合孕妇食用的水果 怀孕时吃哪些水果好呢

　　我们大家都知道，孕妇在怀孕期间多吃水果，对孕妇和胎儿都是很有帮助的。因为水果中大量的维生素和矿物质可以为孕妇补充丰富的营养。女性朋友在怀孕期间都会格外注意自己的饮食，知道什么能吃，什么不能吃是很重要的。孕妇吃水果要适量，遵循时令，一定要新鲜的水果。有的孕妇用水果来代替正餐，这是不可取的。如果食用不当，很有可能会威胁的胎儿的正常发育。那么，孕妇在怀孕期间吃什么水果好呢?这是很多女性朋友都很关心的一个问题。接下来，我们就一起来了解一下吧!

　　孕妇在怀孕期间的饮食都是有讲究的。柿子富含多种维生素和大量的矿物质，它的营养以及药用价值都适宜孕妇食用。尤其是患有妊娠高血压综合症的妇女应该多吃柿子，对孕妇和胎儿都有好处。孕妇吃秋梨可以清热解毒。秋梨有清热利尿、润喉降压的作用，可以治疗妊娠水肿以及妊娠高血压。很多孕妇都怕胖，在怀孕期间多吃苹果不但可以防止过度肥胖，而且对胎儿的发育也很有帮助。同时，苹果对肠胃功能也有调节作用，可以改善便秘或者拉肚子的情况。多吃苹果还能美容养颜。

　　孕妇在怀孕期间吃柑橘也是很好的。柑橘中含有丰富的钙，对孕妇和胎儿都有好处。但是，需要注意的是，孕妇每天吃柑橘不应该超过三只。孕妇吃水果一定要适时适量。除此之外，樱桃、葡萄、西柚草莓、山楂、荔枝、猕猴桃等水果都是适合孕妇食用的。

　　以上内容就是为大家介绍的一些适合孕妇食用的水果。其实对于孕妇来说，应该首选含糖量相对较低的水果。每天吃水果最好不要超过500克。吃水果也要讲究时间，一般来说，最好在两餐之间吃。孕妇能吃的水果是有很多的，孕妇为了胎儿的健康发育，一定要多吃水果。