产妇能吃黄酒吗 产妇可不可以吃红薯

一、产妇能吃黄酒吗

　　一般来讲其实并不建议产妇喝黄酒，因为直接饮用的话其实会给自己或者胎儿带来一定的影响，但是如果用黄酒去帮助一些食物，那么饮用的话就可以起到一定的保健功效，所以大家需要区别去对待的。

　　正确来说，孕产妇不要直接喝黄酒，但是可以用黄酒，具体表现在可以把黄酒煮过后再喝或煮鸡等食物来用。 论是白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒都含有一定量的酒精，孕妇摄入酒精，便通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿血液中的浓度与母体组织中酒精的含量相等，损伤胎儿的脑细胞，使脑的结构能发生异常，造成胎儿中枢神经系统发育障碍，智力低下，谓之“胎儿酒精综合征”，并可造成胎儿某些器官的畸形，如小头、小下颌、内脏多发畸形及心脏和四肢畸形。

　　酒精使胎盘血管痉，挛、胎儿缺氧，出现胎儿生长迟缓及低体重儿。可见孕妇饮酒对胎儿危害很大。 妇女在准备怀孕前一个月，和怀孕后应绝对禁止饮酒。男性在妻子怀孕前饮酒，可使酒精进入精液，影响生殖细胞的成熟过程，胚胎发生畸形，使妻子流产或早产，因此丈夫在妻子怀孕前后也不应饮酒。因此孕妇不可以喝黄酒。 孕产妇可以使用黄酒，只要把酒精煮掉就可以，简单又方便产后喝黄酒可祛风活血、促进子宫收缩 黄酒又称米酒，是水谷之精，性热。

　　产后少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽、有利于恶露的排出、促进子宫收缩、对产后受风等有舒经活络之用。除此之外，利用黄酒还可以做出味美并具有一定医疗作用的食品，例如黄酒和桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，而且具有一定益补气血之功效，对体质虚弱，元气损耗等有明显疗效，这种功能优势更是其他酒类饮品无法比拟的亲爱的访客:

　　从这些介绍我们可以了解的到，其实很多营养保健的食物它的一些饮食方法和原则是需要注意的，如果你注意了他的烹饪方法和饮食原则，那么就可以发挥功效，但是如果不注意的话就可能会带来更加不利的影响。

二、产妇可不可以吃红薯

　　产妇是可以吃红薯。红薯中含有丰富的糖类以及纤维素，不仅仅是能够补充营养，而且还能够预防癌症的作用，产妇吃红薯是能够促进产后身体的恢复，预防疾病，提高免疫力等都是具有很好的作用。但是产妇一次性是不可以吃太多了，几天吃一个是可以的。因为红薯产妇吃多了容易造成消化不良，再加上刚刚生完孩子，消化道会比较敏感，所以适量食用最好。

　　吃红薯不仅仅不会发胖，反而是能够起到减肥的作用。红薯是具有消食，健美，防止亚健康，通便排毒等作用，红薯中含有的热量特别的低，100克中仅仅含有#.2克脂肪，产生99千卡热能，是一种低热量，容易消化，低脂肪的食物，对于减肥，健美都是有很好的作用，而且还能够有效的防止糖类变为脂肪，有利于减肥，还能够刺激肠胃，增加蠕动，有助于通便排毒。

　　红薯的做法有很多，可以做烤红薯。冬天家里有炉子的，可以直接在炉子上烤着吃。蒸红薯也是一个不错的选择。首先把红薯清洗干净，一个分成三块，节省时间，蒸好就可以直接吃了。煮粥也是可以的。首先把红薯去皮，清洗干净，然后切成小块状，把水烧温大概在65度左右，然后放入清洗干净的大米，再放入红薯，大火烧开后再转为小火煮熟半个小时就可以了。

　　红薯是碱性食物。食物是可以分为碱性以及酸性食物。食物的划分方法一般是这样的，如果把我们日常的食物燃烧，便得到灰烬，把这些灰溶进水中，检查的时候，呈现碱性反应的就是碱性，反之就是酸性食物，一般呈现碱性的食物都是含有大量的钾，钙，锰等等。呈现酸性的食物含有磷，硫磺以及氯等等。一般蔬菜都是含有钾，钙，锰，所以是属于碱性的，所以红薯是碱性食物。

　　血糖高的朋友最好不要吃红薯。红薯中含有的淀粉，氨基酸，维生素A，维生素D，维生素C以及纤维的含量都是比大米以及面粉要多的多，红薯中含有的人体所需的多种营养，是营养比较丰富的长寿食品，但是因为红薯中含有的淀粉比较多，糖分也比较多，在饭后是比较容易出现高血糖，所以最好还是不要吃或者是少量食用，如果是吃，也要和主食进行交换食用。

三、产妇吃什么最好

　　在生产之后产妇多吃一些水果对孕妇和胎儿都有非常大的好处，当然产妇应该选择含糖量比较低的水果这样才能够帮助你的身体补充营养，而且不会造成糖尿病。吃水果的时候最好选择在两餐中间时间段吃。将能够使你的血糖不会升得太高也能避免低血糖。而且还能够防止便秘的发生。尽量选择滋补型的水果，最好不要吃热性的水果，比如说榴莲。

　　产妇是可以喝牛奶的而且有利于身体营养的吸收能够帮助身体和子宫的恢复。而且还能够帮助身体分泌乳汁。但是也不能够一生完宝宝就直接服用牛奶，因为牛奶可能会胀气，而且产妇身体比较虚弱，牛奶的乳糖分子较大可能不利于吸收，就会引起肠胃的胀气。可以尝试着喝一些羊奶或者是其他的奶类。如果是贫血或者是胃溃疡的产妇就应该少喝。最好是在生产完过了一段时间，至少在两周以后再喝。

　　生产完之后产妇的身体非常虚弱，在产妇休养生息期间应该多吃一些鸡蛋，鸡蛋里面富含非常多的营养而且蛋白质的含量非常高，比较容易消化，能够帮助产妇尽快的进行身体恢复，同时还可以多喝一些红糖水，因为红糖水里面有非常多的矿物质，还有很多葡萄糖，能够使产妇身体温暖子宫加快恢复，还能帮助恶露排出。同时也可以喝一些滋补性的汤水，最好是含有胶原蛋白的糖水，但也不能够长时间地服用，而且服用的浓度也不宜过高。

　　产妇在坐月子期间，最好不要服用过浓的汤水。刚刚生产完之后应该以排恶露为主，并且应该喝一些能够尽快补充营养的食物。同时也应该避免喝牛奶牛奶不容易消化，极有可能会导致肠胃不舒服，还有可能会引起腹泻，或者是胀气。也不能吃过多的油腻的食物比方说猪蹄鸡肉。也要远离咖啡茶，烟酒这些刺激性的食物。还要避免颜色比较深的食物，以防留下疤痕。

　　产妇吃韭菜还有麦芽，山楂都能够很快的回奶。在中药店里面就有炒麦芽卖。买一些炒麦芽然后用水冲服就可以喝了。产妇没有乳汁主要是身体里面的胶原蛋白和营养过少，不能够使身体分泌乳汁，所以这时候应该喝一些滋补性的汤水，以含有胶原蛋白的汤水为主。同时也可以吃一些木瓜或者是一些海鲜。猪肝，还有人参也能够帮助回奶。

四、产妇不可以吃什么

　　产妇平时最好不要吃生冷寒性的食物和水果，比如说海带或者是紫菜之类的，这类食物对产妇的身体会很不好，另外就是最好不要多吃西瓜或者是柚子等，因为这些水果可能会让产妇的身体恢复得很慢，所以建议平时可以经常吃一些芹菜或者是青菜，这些菜都是平性的，所以不会对身体造成伤害，另外就是建议平时也可以经常吃一些火龙果之类的水果。

　　产妇发烧的话建议最好不要多吃药，因为药物可能会让产妇的身体上瘾，而且产妇的身体还没有完全恢复，所以可能会对身体造成伤害，建议可以适当的吃一些热的橙子，这样能够更好的让身体吸收其中的维生素和水分，对促进身体的新陈代谢也会很有帮助，这样就能够很快的让产妇退烧，另外就是建议平时可以用冰袋给产妇降温，产妇平时也要注意保暖。

　　刚刚剖腹的的一个星期建议可以适当的吃一些流食，另外就是再搭配一些新鲜的蔬菜水果，这样能够很好的促进产妇的新陈代谢，对排出身体中的脏东西很有帮助，之后再适当的吃一些肉类食物来补充身体中的蛋白质和钙元素，这样就能够让产妇的身体更快恢复，另外就是几瓶是可以经常煲红糖猪蹄汤来喝，这样既可以帮助调理产妇的身体而且还能够很好的帮助下奶。

　　产妇想要回奶的话建议平时可以适当的吃一些韭菜之类的食物，因为这些食物中含有的微量元素会刺激乳房，这样就能够起到很好的回奶的作用，另外平时也可以适当的吃一些海带之类的食物，这些食物对回奶也会有一定的作用，另外就是建议平时最好不要经常吃这些食物能回奶，这样可能会对身体造成一定的影响，而且太早断奶的话对宝宝的健康也不利。