颈部护理手法 女性保养颈部的按摩手法

　　虽然说现在是刷脸的时代，的确越来越多的女性开始注重自己脸部的保养。但是许多女性都会在注重脸部保养的时候忘记颈部的保养。使脖子和脸看上去不是同一个年龄的，给众多女性造成烦恼。其实呢颈部护理一点都不麻烦，在你护理脸部的时候顺带就完成啦。

　　颈部保养手法：

　　1.注意脖子的清洁：对于脸部的清洁小编肯定是不用强调了，每一个女性都有各种各样清洁脸部的护肤品。不过呢，我们在清洁脸部的时候，或者是洗澡的时候要注意清洁颈部死皮和污垢。因为清洁时保养的第一步!

　　2.坚持颈部的按摩：在洗完澡后一定不要偷懒，把身体乳(如果条件允许的可以购买颈霜)在手中搓到发热后涂抹到脖子上，然后自上而下的用握成拳头的手按摩脖子，然后按摩至锁骨处后就慢慢往两边按摩。可以重复这个步骤，知道颈部完全吸收乳液。

　　3.坚持做颈部运动：瘦脸有瘦脸运动，其实颈部护理也有颈部运动。想要美美的天鹅颈就一定要让自己的脖子动起来哦。很简单的运动方法就是将脖子挺直以后眼睛平视前方然后慢慢的把脖子太高，保持五秒钟。然后回到原位，将脖子慢慢向前拉长使下巴与地面平行，坚持五秒钟后回到原位。最后向左侧和右侧分别缓慢的转动脖子。一次可以将上述三个动作重复多次，记住要将动作放缓不要太过着急。

　　说起娱乐圈里的美脖，大家一定会纷纷提起刘诗诗。这可以看出除了脸，还有颈部也是一个吸引众人目标的位置哦。另外，塑造漂亮颈部也是提高女性自身气质的一大方法。美丽的天鹅颈会让你全身上下都散发光彩的哦。