牙齿美白的小技巧 美白牙齿有什么小窍门

一、几个口腔牙齿美白的小技巧

　　1.用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　2.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

　　3.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　4.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

　　5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

二、牙美白的小妙招有哪些

　　1、每次刷牙时在牙膏上撒点盐，可以起到牙齿美白的效果。

　　2、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

　　3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以美白。

　　4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助美白牙齿。

　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。

　　6、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿可以美白牙齿。

　　7、到医院洗牙效果很好，但洗牙后要使用脱敏牙膏以减轻不适感，洗牙后2个月内不要接触酱油一类颜色较重的食物或调料。

　　8、如果你的牙齿是牙齿里面透出来的黄色，那是不可能刷白的，只能用别的办法。因为牙齿最外面是牙釉质，釉质是人体最坚硬的组织，如果不是这种情况可以正确的刷牙方式用美白牙膏了。

　　9、一定要勤刷牙，最好早晚刷牙，每次刷牙的时间久一点，每次刷牙必须达到3分钟以上。

　　10、可以含一口家里的食醋，大约含两分钟后吐掉，这个效果比较明显，不过不要经常这么做。

　　11、可以去买漱口水，每次吃完饭都用漱口水漱口，可以清洁口腔，但一定要坚持。

　　12、平时多喝水，可以洁白牙齿，也可以减少口臭。每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

三、美白牙齿的4小窍门

　　1、借助牙粉

　　很多地方都卖有牙粉，可以买回家试着用用，如果真的是实验一周有效的话，可以使用了，如果是自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。

　　2、超音波洗牙

　　牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

　　3、活性牙齿漂白

　　保健专家建议用放入十分之一的碳酸盐过氧化氢，然后借助牙托把药物固定在牙齿上，随之时间的慢慢推移，牙齿的颜色会变白的，这种方法也可以自己在家里做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。

　　4、雷射牙齿

　　将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂(H2O2)并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

四、牙齿美白的误区介绍

　　误区之一：为美白而残害牙齿。

　　追求牙齿外观的漂亮而给牙齿本身带来不可逆转的伤害，可以说是口腔医疗的头等憾事。就拿“四环素牙”来说，现阶段，不少诊所还采取将牙冠磨细，再套上一个个烤瓷冠的做法，牙齿是漂亮了，但是过一段时间问题就会显露出来。本来还好用的牙齿磨细后容易变得敏感、脆弱，烤瓷冠的金属部分容易对牙龈产生刺激，使牙龈变黑、萎缩。

　　北京京典口腔诊所的医师推荐使用“3d美白贴片”。这是目前最安全自然的牙齿美白方法。“3d美白贴片”经过数次电脑模拟，先把牙齿表面摩擦掉薄薄一层(大约两张纸的厚度)，再使用3d摄影机进行口内取像后，雕琢出与牙齿磨掉部分完全吻合的人工珐琅质全修复物，将这层美白贴片镶嵌在原本的牙齿上，让洁白无暇的贴片与牙齿合二为一。

　　误区之二：用银汞合金等材料补牙。

　　蛀牙用银汞合金修补过，其实这类材料在发达国家已经淘汰。银汞合金颜色不美观，大部分用二分之一以下牙缺损及后牙区修补，银汞合金本身无法与牙产生紧密结合易造成二次龋坏和强度不足等缺点，重金属还会对身体产生负面影响。超过二分之一以上牙缺损时修补时必须修磨掉较多自然的牙齿制做牙套。近年来普遍使用的一般烤瓷材料是瓷粉经过高温烧烤、迅速降温而成的，缺点是硬脆、易裂、易色差，容易损坏与之相咬合的牙齿。北京京典口腔诊所的医师推荐使用接近牙齿结构的材料--vita人工牙釉质全瓷块材。这是一种用瓷粉真空压缩烧制出来的瓷块材料，它经过慢速降温，其密度均匀，不易碎裂、透光性佳，修补后使牙齿看起来非常自然。在国外经过十几年的临床经验证明，它的磨损度和自然牙齿的珐琅质相似性高达98%。