为何会出现母乳不足 母乳不足的症状有哪些

一、为何会出现母乳不足

　　很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。那么为何会出现母乳不足呢？想必这是很多新妈妈都想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

　　母乳不足的主要原因

　　1、精神心理因素

　　分娩时过度紧张，缺乏信心与热情都能导致奶水不足。

　　对策：让妈妈解除精神负担，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

　　2、授乳方法不当

　　新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

　　3、妈妈身体因素

　　母亲营养不良休息不好，乳腺发育不良（乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷）再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

　　当然，母亲喂奶次数过少、婴儿吸吮时间不够、不适当地加辅食、婴儿吸吮姿势不正确、婴儿的口腔运动功能不良、母亲乳腺发育不良以及有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致母乳不足。

二、母乳不足的症状有哪些

　　奶少，宝宝到底吃饱了没？对待这个问题，各位妈妈要学会客观分析，不要给自己造成过多的压力和焦虑情绪。因为，每个宝宝们都存在着个体差异。

　　新妈妈方面奶水不足的症状

　　1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

　　2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。

　　3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。

　　宝宝方面奶水不足的症状

　　1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。

　　2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟。

　　3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。

　　4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。

　　5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。

　　6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。

三、怎样保持母乳充足

　　1、加强宝宝的吮吸

　　实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　2、避免服药

　　哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

　　3、补充营养。

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，需要创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

　　5、食疗

　　在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

　　6、均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则

　　哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

四、母乳不足的食疗法

　　1、花生炖猪脚

　　花生米连表面的那层红衣一起（最好是红衣花生），炖猪蹄（前脚）或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。这样服用了以后很快就有奶水了。

　　2、老母鸡汤

　　去超市或者市场购买少许的干的黄花菜，跟猪蹄或黄花菜一起，文火慢炖老母鸡汤。营养足够，奶水也会增加。

　　3、红糖豆腐汤

　　豆腐，红糖，米酒，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。催乳功效特别强。

　　4、鲤鱼鸡蛋汤

　　把新鲜的鲤鱼剪一下，然后煎一个鸡蛋，把鱼跟鸡蛋一起，倒入锅中，用文火慢慢熬制，汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。功效显着。

　　5、木瓜炖冰糖

　　木瓜，有些地方对木瓜有肯定，吃木瓜能够催乳，所以这个因人而异，不妨试试用木瓜炖冰糖服用。加牛奶也不错。