摔伤后怎么处理 摔伤后不留疤需要怎么处理
2017-05-18来源:快问养生编辑部 作者:沈宛海
一、摔伤后处理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟,这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
2.姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
3.维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
4.维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。其实作为一些常识,我们每一个人都应该知道。今天我们就来为大家介绍一下摔伤后怎么处理。
二、摔伤后怎么处理不留疤
处理伤口要小心、要正确、及时地处理好创面,普通外伤后要及时到医院进行伤口清洗、消毒、缝合及包扎。遭遇烧烫伤后要立即用大量自来水冲洗创面,减轻对深部组织和器官的损害。防止继发感染是避免局部色素疤痕的关键,因为感染会引起皮肤真皮层严重破坏,肉芽组织增生而形成色素疤痕。
处理伤口要小心、要正确、及时地处理好创面
2、耐心等待创面痂皮自行脱落,受伤后创面会渗出血液及组织液,结合死亡、脱落后的细胞等,结成一层硬痂皮,刺激皮肤产生痒的感觉。如果这时忍不住自行揭去痂皮,会导致疤痕和色素沉着的发生率增加。因为过早揭去痂皮,会将正处在修复阶段的表皮细胞一同带走,甚至会伤及真皮并刺激局部产生炎症反应,从而造成疤痕和色素沉着。
3、要注意防晒,受伤后避免阳光的直接曝晒创面的新生皮肤稚嫩,角质层薄,防护阳光作用差;而阳光中的紫外线会增强皮肤黑色素细胞的活性,使局部毛细血管扩张,有形成疤痕和色素斑的可能,应尽量避免。也不要随便使用防晒霜等化学物品。
4、痕体质者要力争避免一切外伤。疤痕体质者的人,皮肤只要受到轻微损伤就会形成疤痕,甚至是呈现明显隆突状的疤痕疙瘩。所以,疤痕体质者应尽量避免遭受外伤。万一受伤了,应该参照以上方法,或遵循医生意见,处理好伤口,尽量减少色素疤痕的困扰。
三、摔伤后怎么消肿
近期冰敷,后给予活血化瘀药物。
摔伤小秘方
1.小土豆
原料:1/2个小土豆。
步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净。
通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤。
2.大葱
材料:1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许。
做法:1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。
做法:1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋
使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可。
功效分析:1)葱白,富含维生素C,有美白去疤的作用。
四、产生运动损伤的原因及预防方法
1、肌肉韧带拉伤
内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳。
外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够。
准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好
预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理:24小时前为急性期,方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位;24小时后为恢复期,配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。
2、关节扭伤
内因:技术掌握不好、协调性差,关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差。
外因:准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)。
预防:准备活动充分、了解设备使用、循序渐进,让教练或自己速度放慢。
处理:24小时前为急性期,方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位;24小时后为恢复期,配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。
停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位
3、心力憔悴
表现:人发冷,多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
预防:教练或练习者要注意运动量的控制。
处理:离开热的地方,宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察,病人当天不要多运动。