腹泻如何食疗 腹泻饮食的注意要点

一、什么食物能缓解腹泻

　　1、吃水果
　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
　　2、喝粥
　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
　　3、吃面食
　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

二、腹泻病人饮食应注意什么

　　急性腹泻时，肠道多表现为水肿、渗出、出血等炎症性病变，饮食应以清淡流质饮食为主，必要时禁食，使肠道得以休息。腹泻早期禁酒肉、生冷瓜果、油脂多的点心、刺激性食物（咖啡、辣椒）及坚硬含粗纤维多的蔬菜（韭菜、芹菜）、牛奶、豆类、蔗糖等易产气食物。可进食米汤、薄面汤为主，可适当增加饮食的咸度。随着排便次数减少，改为低脂流质少渣易消化的半流食，如大米粥、面片、烂面条、酸奶等。同时，要注意补充维生素，特别是维生素B族和维生素C的补充，如新鲜果汁、番茄汁、菜汤等。
　　慢性腹泻患者，由于拖延时间长，易造成体内多种营养素缺乏，营养补充应充分。饮食应是少油腻、少渣、高蛋白、高热量、高维生素的半流质饮食，应少食多餐，适当食用蒸蛋、鱼肉、面条、菜泥、肉泥、酸牛奶、谷类、果汁、菜汤等食物，不要食用隔夜食物。

三、孕妇拉肚子该如何解决

　　很多孕妇一出现腹泻就变得非常紧张，其实很多腹泻是生活因素引起的，属于功能性腹泻，即使是情绪变化大也可能会引起腹泻。如果腹泻无感染迹象，那么可以从生活调养入手，尽量少打针吃药。
　　1、首先是要恰当地补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。
　　2、用药特别注意。孕妇使用抗生素当特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂，可吸收水分减少肠蠕动，可尝试使用。不要用*类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。
　　3、对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。
　　4、患腹泻的孕妇一般可在24―96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性肠病。
　　5、腹泻的孕妇如果胎儿情况异常，应该及时到医院就诊，防止病情严重而导致流产或早产。

四、孕妇吃钙片会拉肚子吗

　　一般孕中期和晚期服用，但切记不能过量，过量会导致胎盘钙化从而引起胎儿发育不良，一般一天一片。 建议一天一片，如果不缺钙可以不服用通过牛奶等已经可以补充，比如你说的孕妇奶粉就可以补充相应的钙质，缺钙时则需要补充。
　　要缓解孕妇拉肚子的症状，首先要找到导致孕妇拉肚子的原因。一般来说，孕妇拉肚子主要是自身原因。
　　孕妈妈体内激素变化，胃排空的时间延长，小肠蠕动减弱，因此容易受到外界影响而腹泻。导致腹泻的自身原因有细菌感染以及饮食习惯的改变，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎等。
　　有个别孕妇孕早期有拉肚子的现象，除了饮食习惯、身体受凉以及早孕反应的影响外，还有可能是流产的征兆，需要小心护理。如果是孕晚期拉肚子，除了肠胃病毒感染或者食物中毒外，还可能是肠梗阻，拉肚子同时会伴随恶心、呕吐、腹痛腹胀，出现这些症状都需要及时就医。