为什么月经是黑色的 月经不正常要怎么办
2017-05-19来源:快问养生编辑部 作者:沈宛海
一、气滞血瘀出现月经是黑色
月经先后无定、经量或多或少、色紫红,有块、经行不畅。或伴小腹疼痛拒按、或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女性月经推迟量少发黑是不正常的,正常的经血的颜色是暗红色的,月经颜色深,色发黑是因为气滞血淤、气血亏虚、宫寒,经血在宫内淤积时间长所致,且往往会伴有痛经如果月经颜色淡,月经颜色鲜红则往往是气血两亏的表现。西医诊断,子宫内膜少量剥脱引起的出血存在宫腔里时间过长,排出物变成黑色,也可能是阴道炎、宫颈糜烂等妇科病,导致月经推迟量少发黑。
月经周期先后无定、量少、色淡红或黯红、质薄。腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣或小腹冷、或夜尿多。舌淡、脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
二、月经发黑注意事项
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾、还可选用市面针对量大期间的卫生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免过劳。
不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物、多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
月经期间一般吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,果、梨等水果也可吃。
中医则认为月经量少推迟发黑是由于长期劳累后,术后,大病后、失养后等,伤及肾阴。而肝藏血,肾藏精。精血同源,月经又以精血为基础,精血不足,血海空虚,经血不得下行,所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少或是月经推迟不来发黑。
三、月经血发黑的原因有三种
原因一:气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
原因二:气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。
原因三:肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。月经血色的正常与否可以看出女性身体是否有疾病,当出现不适的时候我们需要及时的就诊。重要的是,在日常生活中不能忽视保养,才是对自己身体的负责。
四、经血发黑的调理方法
注意经期卫生
注意经期的卫生,特别要注意预防经期内的感染问题。特别是针对生殖器的卫生清洁,大家要用淋浴的方式来洗澡,千万不能盆浴哦!还有一个问题要特别注意,经期严禁夫妻生活。注意保暖,这还能够有效的避免寒冷刺激。避免过劳。而大家在平常不妨给自己来一杯红糖水,这还能够有效的帮助解决其痛经的悲剧哦!
注意经期的卫生,特别要注意预防经期内的感染问题
内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好。重要的是,在经期内的卫生一定要注意,养成勤洗勤换内裤的好习惯,换洗的内裤要放在阳光下暴晒,这些才能够把细菌全部消灭,特别忌讳内裤在阴湿的地方晾晒,这会导致内裤上滋生很多的细菌,女性朋友们都得注意哦!
饮食调理
其实饮食调理能够起到很好的从内到外的调理方法,这对于治疗这种月经经血颜色发黑的情况很有帮助。那么大家在可一定要把注意点心眼哦!饮食尽量吃的清淡、营养为主,忌吃辛辣、刺激的食物,大家可一定要注意这个问题哦!
平常生活中,记住多多喝水,保持每天八大杯的水,这能够很好的保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性在日常生活中,更加要注意多多增加其营养物质摄入,如:牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果食物哦!
一定要避免精神刺激和情绪波动
保持精神愉快
经期很容易出现情绪波动的情况,那么这只会加深其经期不舒服的情况,记住一定要避免精神刺激和情绪波动,特别是有些女性在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定等情况,这些都是经期很常见的表现症状,大家可一定要学会释放这种不良情绪哦!