可以丰胸的菜谱有哪些 丰胸的最快方法是哪些

一、可以丰胸的菜谱是哪些

　　食谱1

　　材料：青木瓜 1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙

　　做法：

　　1、鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。

　　2、油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

　　3、另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

　　食谱2

　　材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 。

　　做法：

　　1、猪蹄洗净，汆烫捞起。

　　2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

　　食谱3

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　做法：

　　1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

　　2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

二、丰胸食物有哪些呀

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

三、丰胸的最快方法是什么呀

　　多数女性都希望自己的胸部是丰满挺拔的，而现在的很多年轻女性面临发育时胸部过小，婚后女性面临哺乳后乳房下垂缩水的状况。有专家指出，女性胸部发育的时候，身体里的荷尔蒙的分泌量以及她本身的敏感度决定了她未来胸部的尺寸。所以，很多女性都开始寻找快速丰胸的方法。

　　胸部的大小是由乳房的脂肪的多少来决定的，很多女孩的胸部发育不好的原因，是由于蛋白质和脂肪等营养物质的摄入量不足而导致乳房扁平。生育后的女性，营养的不足，也会导致乳房的脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。所以，女士们要不断给身体补充足够的营养。

　　中国传统中医的针灸也具有快速丰胸的效果，根据中医学原理，针灸穴位能刺女性体内激腺体和内分泌，令脑垂体释放激素，刺激卵巢释放卵巢激素，再反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也能够把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　运动也可以使乳房坚挺防止外扩下垂等现象，例如瑜伽，可以支撑胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升，坚持锻炼下去还可以改善胸部下垂等现象，而且还能够达到减肥的作用，一举两得。

四、丰胸的水果有哪些呀

　　除了食物可以丰胸外，其实日常我们吃的一些水果同样也有丰胸的作用，那么哪些水果可以呢？

　　无花果中的维生素A和维生素C可以活跃女性胸腺细胞，强化胸部的肌肉弹性，类黄酮可以刺激人体荷尔蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，可以使胸部实现二次发育。无花果在丰胸的同时还可以重塑胸部形状，让胸部恢复Q弹的弹性，乳房皮肤更加紧实。

　　橙子富含维生素C，可以有效的防止胸部的变形，让乳房坚挺，对预防胸部下垂或外扩都有良好效果，另外葡萄中含有的维生素也是众多水果中含量较高的，也能够有效的预防胸部下垂或外扩等现象。

　　西柚也是富含维生素C的水果，可以让胸部更美丽漂亮，而且西柚热量低，在减肥的同时不会减胸，所以在减肥的女性可以选择吃西柚。

　　番茄也是一款可以丰胸的水果，番茄中也富含维生素C和维生素E，维生素C可以防止胸部的变形而维生素E可以促进乳腺发育，让胸部更有弹性。番茄中所含的维生素B1也能促进身体的营养吸收，令乳房发育得更快。

　　其实，日常中可以起到丰胸的水果有很多，例如苹果和香蕉。所以想要减肥又要丰胸的女性朋友可以多选择一些水果去食用，这样既可以起到丰胸的作用也可以达到减肥的效果。