怎样加强人际关系 人际关系该如何培养

一、加强人际关系的办法有哪些

　　第一：己所不欲，勿施于人
　　人心都是一面镜子，如果你和蔼又乐于助人，他们往往对你和善也更乐于帮助你。如果你从未认真倾听或是为人苛刻，那么你也很可能会得到相同的待遇。当然也会有例外，就有那么一些人，即使你对待他们再好，他们也不会报答或是善待你。你可能不会得到应有的回报。但是从长远来看。大多数情况下付出往往是有回报的。我们应该主动，为我们想要的人际关系积极迈出第一步，希望自己被如何对待，照那样去对待他人。
　　第二：真诚的聆听
　　每个人都希望自己能被理解，被尊重。当你真诚的聆听的时候，对方会感觉到你把他的话放在了心上，他得到了自己想要的尊敬，增强了他的自信心。当然，当你倾听的时候，不要只是等着轮到你说话，也不要一半心思投入谈话，一半心思放在其他事情或是今晚的计划上。当你倾听的时候，要全神贯注，并给予对方适当的回应。
　　第三：要果断
　　你要果断，开口要你想要的，对你生活中不想要的东西说不。这不仅会培养你自己的自尊心，也会让别人更加尊重你，建立起更加健康和快乐的人际关系。 做事果断的人，会给人一种潇洒、利落的感觉，会赢的很多人的喜爱。相反，做事优柔寡断的人，会给人一种不舒服的感觉。所以，我们要做一个做事与做人果断的人。

二、培养人际关系需要注意什么

　　乐观的情绪
　　乐观的情绪对于塑造个人在工作中良好的人际关系大有裨益。乐观情绪的最好表现形式就是微笑，微笑可以通过最直观的形式传达良好的情绪给其他人，并为今后工作中同他人的良好互动打下坚实基础。作为新人。之前与其他人并没有工作上的交集，能给别人留下好印象。全是微笑的功劳。他们把你和爱笑联系在一起，认为你的形象通常会是容易接近、易于沟通以及阳光的。这种积极、正面的形象，会使你在今后的工作中与其他人沟通得更加容易。减少很多不便。
　　谦虚的态度
　　相对于骄傲来说，人们通常更加喜欢谦虚的人，因为谦虚的人会使人感觉更容易接近，不要让距离感成为你和别人沟通的障碍。谦虚的态度除了能减少你与别人沟通的障碍之外，更重要的是会让你在学习的路上更加平坦。在职场中，同事之间存在或多或少的竞争因素，别人主动教你东西的概率通常比较小，谦虚的态度在你去请教同事或者前辈的时候会很有帮助，你的谦虚会削弱给他们带来的危机感。而且，在职场中，追求良好人际关系的最终目的无非是使个人职业生涯得到更好的发展，从而获得更多物质和精神上的回报。此外，谦虚的态度可以在很大程度上减少你与他人交锋的机会。交锋通常是矛盾产生的根源。即便工作中的交锋多半是对事不对人的，却常常会影响到别人对你的看法。或许他们仅仅因为一次争论就认为你是具有攻击性的，这种情况的发生对于良好人际关系的建立是非常不利的。

三、性格内向怎样改善人际关系

　　1、改变自我适应环境

　　有人说上班很累，累就累在“关系学”上，甚至对此畏惧三分。

　　在工作以外，生活中你清高也好，孤傲也罢，喜欢独处是你个人的事情，别人无权干涉但在工作中，不得不与人打交道，所以必须学会改变自己，尝试主动与同事们多交流、沟通，最大限度地求同存异，尽可能地融入集体中。这样不但有利于提高单位的工作效率，也有利于你个人才能的尽情发挥。

　　其实做到与同事打成一片并不难，只要你待人真诚、友善，就会发现原来每个人都十分渴望被别人接受和了解，渴望他人的友爱和帮助。

　　2、勇于尝试新的处事方法

　　一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。人际关系，在工作和生活中都起着十分重要的作用。

　　你现在对人际关系的畏惧心理可能是多年积累的结果，虽然很难在短时间内改变，但你还是要鼓足勇气，以积极的态度去面对同事。平时多观察他们之间是怎样交流和沟通的，然后你至少可以学着他们的样子谈论一些既轻松又能让大家感兴趣的话题。

　　乐于助人也是与人交往中很容易做到且能够获得他人好感的办法。在自己力所能及的范围内，为身边的同事解决一些  小困难，你会在不知不觉中就与大家融在一起。

　　如果你认为在工作的时候只有你独自处理才能保持很高的工作效率，并且你的同事也这么认为的话，你就不必勉强自  己非与他人合作。只是在工作不是很紧张的情况下，试着与同事们合作一下，也许你会惊喜地发现“团结就是力量”的说法真 的是很有道理的。

　　总之，要走出自闭，搞好人际关系就要勇于尝试。

四、处理好人际关系的方法是什么

　　1、尊重和敬重他人

　　所谓“敬人者，人恒敬之”，我在少年时由于家庭生活贫穷，但在家乡盛产土盐，就借这优势打捞土盐换一些粮食贴补家庭生活，每次出门前父亲总是告诉我“出门辈分小，见了姑娘叫大嫂”。也就是口不离爷爷、奶奶、大叔、大婶，礼仪周全，行为谦虚，这样才能讨得他人的喜欢，当然做起买卖来也就顺当。同样的道理，您在单位上对他人礼仪周全、手勤脚快，倒茶供水，那么他人就会另眼高看，当然好的评价也就会随之而来。所以，您要做到无长无少、无贵无贱道之所存，礼之周全也。

　　2、真诚

　　其实每个人都是敏感的，都希望他人以诚相待，如果言行不一、有口无心，就会让人感觉到这样的沟通是没有诚意的。有效的沟通，最重要的就是要能尊重、真诚一致与有足够的同理心。有同理心的人，能够站在别人的立场上，用别人的眼睛来看，用别人的耳朵来听，用别人的心来体会他的世界，在这样的沟通过程中，并试着去了解对方的感受﹑感觉或情绪以及行为表现，如此才能深切了解他人眼中的世界与意义。

　　3、倾听

　　因为沟通中，“听”比“说”重要得多，这就是人为什么只有一个嘴巴而有两只耳朵的原因所在。如果每个人在讲话以前，都能够站在对方的角度想一下，相信许多失败的沟通都可以避免了。

　　关于人际关系您要遵循这么几条原则：①充分尊重对方的内心秘密或隐私;②会话交谈时，目光注视对方;③在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人;④不在背后批评别人，保住对方的面子。您对人真诚，相信别人也会以诚相待。