足疗按摩好处多 儿童足疗按摩手法

　　足疗是一个很好的保健养生的方法，简单来说就是用热水洗脚，然后配合一些科学的按摩手法。足疗适用人群非常的广泛，任何年龄段的人群都可以进行足疗。儿童足疗也是很受家长们欢迎的，儿童足疗在我国有着悠久的历史，《千金要方》、《伤寒》中对于儿童足疗都有记载，适当的按摩可以增强宝宝的抵抗力，下面为大家介绍一下儿童足疗按摩手法及儿童足疗的好处!

　　儿童足部按摩的基本手法有哪些呢?让宝宝平躺在床上，我们要用除了大拇指之外的四个手指对宝宝的脚踝部位进行按摩，然后用另一只手托住孩子的脚跟，再将另一只手放在脚面位置，大拇指按摩脚底部位，其余四指按摩孩子的脚趾，按摩脚底的时候我们可以适当用力一些，这样按摩后的效果会更好!然后对孩子的脚趾部位进行按摩，抻拉，从小脚趾开始，依次对孩子的脚趾进行按摩拉伸，这样一套简单的儿童足底按摩就完成了。

　　儿童足疗要做哪些准备呢?

　　室温要适度，如果室内温度过低或者过高的话，对宝宝的健康会不利，而且宝宝会感到烦躁，一般来说25℃左右的室温最舒服。调整好宝宝的姿势，选择一种适合按摩的姿势，可以沙发上或者床上，这样妈妈做起按摩来也比较方便。在按摩的时候要注意宝宝的情绪，如果孩子出现哭闹，我们要停止按摩，在按摩之前我们可以放一些儿童歌曲，孩子们自然会非常的放松，配合妈妈的按摩!

　　儿童足疗的注意事项

　　给儿童做足疗的时候要注意力度，宝宝的肌肤比较嫩，用力过猛的话会伤害到宝宝的健康，按摩后宝宝的身体会散发一些水分，所以按摩之后哟啊给孩子适当的补水，不要出现脱水的情况，按摩的时候可以涂抹一些婴儿油，这样按摩起来会更加的滑顺，不会伤害到宝宝的肌肤!

　　儿童足疗按摩手法有哪些呢?我们为大家介绍了儿童足疗的常用的手法，以上我们也为大家介绍了儿童足疗的准备及注意事项，希望给家长们带来指导意见，在给孩子做足疗的时候时间不能太长，20分钟左右最适合!