脚出汗就是脚臭么 怎么样可以减少脚出汗
2017-05-25来源:快问养生编辑部 作者:伍怜寒
一、脚出汗就是脚臭么
脚出汗并不代表是脚臭。
脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。
通常人们把脚气和脚臭混为一谈,其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗,脚臭,脚痒等症状,严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多,有臭气,长期下去会发展成严重的脚气。
引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌,也就是通常说的香港脚菌,它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺,而身体其他部位同样面积仅有143~339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境,加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养,使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。
二、脚出汗的原因都有哪些
一般健康的人,在运动或遇高温时,都会增加汗腺的分泌,会脚底发热出汗,这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此,肥胖者往往较瘦者汗量多,这并非 由于前者体表面积大的缘故,只因肥胖者体重偏高,体温容易上升,为了降低过高的体温,必须以多排汗来调节。
手脚多汗,医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等。如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗。
中医认为脚出汗是很典型的阴虚证,病在肺、肾、肝三藏。三藏皆为阴虚,而且互为因果,中医认为,肺属金,肾属水,肝属木。在五行中,金生水,水生木,金克木。肺阴虚,则肺阳浮躁,所以有手足心热,易汗等。
上述这些都是脚出汗是什么原因的具体介绍,不过有一些人之所以会有脚出汗的习惯,是因为遗传导致的,如果是自己父母有一人有出脚汗的毛病,则儿女很有可能同样会有出脚汗的习惯。面对这种情况,您只有做好脚部卫生,避免脚气等足病出现了。
三、脚出汗要怎么办才好
1.脚出汗了,应把脚擦干,换上干袜子和干鞋具。
2.有“汗脚”的人,每天至少换一次袜子,同时不要穿着袜子睡觉。
3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子,而不穿纯棉的,这样可以吸走汗水。
4.所穿的鞋袜不要太紧,以免妨碍足部的血液流通。
5.如果有条件,还可以在足部抹上一些防汗油。
6.在烫脚步水中加入白矾10一15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5一6天为一疗程。 青壮年有汗脚可以采用上法,疗效确切。
如果是正值发育期,汗腺分泌旺盛很正常,不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物,药店里可以买到)研成细粉,在清洁后用少许撒在脚趾部,即可起到立竿见影的疗效,通常作用可以保持8— 12小时,且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。
以上介绍了脚出汗怎么办,教给大家一些解决的方法,希望能对你有所帮助。脚喜欢出汗的人,一定要选择透气性比较好的鞋子,这样还可以减少汗液的排出,假如鞋子不通气,时间长了就会使脚感染脚气。要学会保护自己的脚。通过正确的方法,可以缓解脚出汗的症状,不管它任其发展,就会加重汗脚病。
四、怎么样可以减少脚出汗
1、首先,取得适量的白矾,然后研成细细的粉末状,用纱布或者棉球蘸着白矾粉末进行擦拭,擦脚掌心10分钟左右即可,擦拭3-4次以后,脚就不会再出汗也不会再臭了,大约可以保持七八个月。
2、要勤换袜子和鞋垫,脚臭主要是由细菌引起的,勤换鞋袜,勤洗脚,尤其是夏天的时候,可以防止多余细菌的滋生,能够很大程度上缓解和防止脚臭脚出汗的出现。
3、要养成勤洗脚的好习惯,过段时间就要用米醋,搭配定量的水,搅拌均匀进行洗脚杀菌,在一定程度上多少可以减少和防止脚出汗脚臭的现象。
因为汗脚与汗腺功能旺盛有关,这是由个人体质决定的,剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用*水泡脚,因为*具有收敛作用,可减少汗液的分泌。
具体方法是,每天临睡前在泡脚水中加入*3~6克(药店可买到),待*融化后泡脚10~15分钟,每晚一次?熏 连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。
还可以用桐花泡脚,桐树花味甘、性微寒,有清热利湿、凉血解毒的功效,对于体内湿热引起的脚汗过多确实有一定缓解作用,患者可以在中医师指导下使用。
但需要提醒大家的是,花粉过敏者要慎用或禁用此方。此外,高血压、心脑血管疾病患者用此方泡脚的时间不宜过长,以免引起脑供血不足,从而引发意外。