戒烟的危害 戒烟综合症有哪些
2017-05-12 来源:网友投稿 作者:唐南松
我们在每包香烟的包装盒上都会看到“吸烟有害健康”的字样,这是对我们每一个吸烟或不吸烟者的警示和告诫,吸烟确实对我们的健康构成很大的威胁,吸烟的人群有时也会在年长或发现吸烟对自己的身体有害的时候,也会想着戒烟,尤其想掌握快速戒烟的方法。其实快速戒烟对我们是有害的。
一 强制性的戒烟会导致身体出现不舒服
由于香烟中含有大量的尼古丁,尼古丁又能够刺激神经中枢,使其产生暂时的麻痹,出现心情愉悦、精神亢奋,因此会让人成瘾,据统计,吸烟者中有95%以上的人都会成瘾,在他们的血液中尼古丁是维持一定水平的,如果达不到这一水平,人的身体就会不舒服,出现烦躁不安、肌肉刺痛、浑身无力等。
二 破坏人际关系
吸烟就像喝酒一样,可以为我们维持一定的人际关系,我们在酒席上经常听到敬酒的情况,其实在平时生活中,也有潜移默化的“敬烟”情形,戒烟最难摆脱社会环境的影响,同时吸烟也可以缓解压力。不经意的戒烟会破坏原本的人际交往,别人还以为你不尊敬别人,脱离原来的生活轨道,导致压力无法得到有效排解,影响正常的工作和生活。
以上是小编为大家介绍的快速戒烟的两点主要的害处,我们经常说“吸烟有害健康”,但是当我们习惯了抽烟的生活,突然戒烟也会让我们暂时变得痛苦不堪,导致一些危害,但是只要我们忍住了戒烟期,我们一定可以战胜这些困难。
相关阅读
养生推荐
发布养生资讯
我的投稿
相关问答