女人常喝一碗粥活血又化淤 滋阴又养颜

　　现如今的生活压力是越来越大，很多女性常常因为工作的忙碌以及生活的操劳，所以也就少了很多时间调理自己的身体和保养皮肤，容易导致女性气血不足，久而久之自然也就皮肤无光，黯然失色了。作为女人当然要懂得时刻爱护自己，今天我们给大家带来的就是一款既能活血化淤又能滋阴的养颜美容粥，一起来看看我们今天给大家介绍的-川芎黑豆粥。

　　川芎黑豆粥

　　对于女性来说川芎黑豆粥活血化瘀的作用特别好，黑豆味甘性平，可以补肾美颜，女性常吃这款粥可以有效减少皮肤的皱纹，黑发明日，保持皮肤白白嫩嫩。而川芎则是性温味辛，具有行气活血和祛风止痛的作用。再加上红糖一起煮成粥，可以发挥更好的美颜功效，改善瘀血阻滞的情况，是养颜美容的佳品。

　　黑豆川芎粥的做法

　　川芎10克，黑豆30克，粳米50克，少许红糖。

　　川芎先放进锅里，加水煎煮，然后把川芎渣过滤掉取汁，黑豆先洗干净后浸泡4个小时，然后和洗干净的梗米一起放进川芎煎出来的汤水里，大火煮开后再转小火慢熬成粥，最后再加红糖调味就可以了。

　　今天我们给大家介绍的就是这款活血又化淤，美容又养颜的川芎黑豆粥，大家现在是不是已经知道怎么做了呢，这款粥是非常适合女性食用的，而且做法又简单，平时也可以煮一些和家人一起分享，作为女人，当然是要爱自己多一点，在工作忙碌和生活操劳的时候，也千万不要忘了保养自己哦，忙里偷闲煲一碗养颜粥，放松一下心情有助于身体健康。