哪些错误的观念让你的感冒拖很久还不好

　　研究发现人一生平均感冒200次。经常感冒，或是感冒拖很久好不了，到底是哪里出了问题？有什么方法可以趋吉避凶，远离感冒威胁？

　　经常感冒，表示免疫系统差？

　　错。常感冒并不表示免疫系统差，而是指身体对抗病菌的能力比较弱。

　　中医也有类似说法。生病是体内和外界环境两种因素加总所致，比如当压力、熬夜等因素造成身体正气不足时，外邪（细菌病毒）就会趁虚而入，人体正气不足时，对一点点的病菌都很敏感。

　　基本上细菌病毒是经由口、鼻分泌物传染，单纯吹风、淋雨的行为，并不会造成感冒。

　　此外，感冒并不一定要急着看医师，可以先在家多休息、自行观察。如果有连续高烧、喘，以及症状持续两天以上未缓解，再就医治疗。

　　为何感冒好了还会一直咳嗽？

　　感冒好了却是还是咳不停，可能是以下两种原因造成：过敏及霉浆菌感染。

　　有些人有过敏体质而不自知，平时没有症状，直到咳嗽拖了一、两个月变成哮喘，才被检查出来是过敏惹的祸，和感冒本身没有关系。

　　霉浆菌感染则常发生在老人和小孩身上。霉浆菌是介于病毒和细菌间的极微小病原体，可自行繁殖，传染力强，会造成咽喉炎、肺炎和支气管炎，必须要用抗生素治疗。

　　如果出现咳嗽合并胸痛、 不明原因的关节或肌肉疼痛或是呼吸困难状况时，最好尽速送医诊治。

　　除此之外，感冒期间饮食不当，也可能造成咳嗽好不了。

　　感冒期间最好少吃寒凉食物，水果或生冷食物温度过低，会刺激呼吸道，且水果属性偏凉，尤其是水分越多越寒凉，如橘子或瓜类等，感冒时最好忌要口，以免咳嗽加剧，或是感冒时间愈拖愈长，不容易好。

　　感冒好不了，是否和过敏有关？

　　不一定。有过敏体质的人，感冒时症状会较为严重，痊愈时间也会拖得比较长。

　　但有时可能是感冒没有完全治疗好。

　　每个人体质状况不同，以中医来看，有些人感冒拖太久是因为体质虚弱；也可能是受到湿邪或燥邪影响。

　　湿邪是指身体水分排不出去，会有粘膜肿胀、分泌物（如口水、大小便、白带、痰）多、不想喝水及舌苔厚现象。

　　燥邪在秋天很常见，是指身体水分不足的干燥情况，会有口干舌燥、失眠等自律神经失调现象，通常这类状况吃点枇杷膏、蒸梨就能改善，但若是湿邪的人则会愈吃愈糟。建议最好找合格中医师诊治，通常调理约一个月就会有改善。