经常感冒鼻塞头疼的护理 经常感冒鼻塞吃什么

一、经常感冒鼻塞头疼怎么办最好

　　1、泡脚法

　　睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

　　2、煎熏法

　　将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

　　3、填充法

　　将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

　　4、侧卧按摩法

　　左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

　　5、热敷法

　　用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　6、变位法

　　这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。

二、经常感冒鼻塞的饮食方

　　风寒感冒鼻塞

　　1、橘皮饮

　　取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

　　2、大蒜红糖饮

　　取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

　　3、白菜汤

　　取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

　　4、生姜芥菜汤

　　鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。

　　5、生姜炒米粥

　　生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

　　风热感冒鼻塞

　　1、菊花茶

　　杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒鼻塞头痛。

　　2、梨水

　　生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。

　　3、橄榄芦根茶

　　咸橄榄4只，芦根30克，加水1000毫升煎至500毫升后饮服。

　　4、黄花红糖茶

　　取黄花、红糖各30克，加水煎服。

　　5、萝卜饮

　　白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。    

三、经常感冒鼻塞的护理技巧

　　1.热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴以及大椎穴等，鼻塞的症状均可缓解。

　　2.侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用拇指和食指夹鼻子按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可疏通。

　　3.塞鼻法：将葱白捣碎渣出汁，用药棉粘汁液塞进鼻孔内，或用1颗大蒜削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，这对治疗鼻塞也有不错的效果。

　　4.熏鼻法：将清洗干净的葱白一小把或将葱头三四个切碎放入锅中煎汤，到入玻璃杯中用鼻对着杯口吸热气，或将白醋烧开倒入杯中吸醋气，这些疗效都比较好。

　　5.变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

　　希望这些治疗鼻塞的偏方对大家能够有所的帮助，不过大家最好预防为主，不要等鼻塞了，才来想怎么治疗鼻塞。    

四、经常感冒鼻塞的诊断办法

　　诊断依据

　　1、病史：发病前多有受凉或疲劳史。

　　2、临床症状：初起鼻痒、干燥灼热感，打喷嚏，鼻塞，流水样鼻涕；随之，鼻塞渐重，鼻涕渐呈黏黄涕，嗅觉减退，语声重浊；后期，鼻塞逐渐减轻，鼻涕渐消。全身可有周身不适、发热、恶寒、头痛等。小儿全身症状较重，可有呕吐、腹泻、倦怠，甚则壮热、抽搐等。

　　3、局部检查：鼻黏膜充血肿胀，鼻腔内有较多鼻涕，初期为水样，后渐转为黄黏性。

　　病证鉴别

　　鼻鼽一般症状发作突然，先感鼻腔发痒、酸胀不适，继则喷嚏频作，鼻塞流清涕，质稀量多，嗅觉暂时减退。检查见鼻内粘膜肿胀湿润，其色淡白或灰白。全身症状可有头痛，耳鸣，听力障碍等，症状发作短暂，消失后则如常态。

　　相关检查

　　鼻黏膜充血肿胀，鼻腔内有较多鼻涕，初期为水样，后渐转为黄黏性。