经期哪几天不能洗头_ 女性月经期洗头的危害有哪些

一、女性经期间哪几天不能洗头

　　由于女性在经期是身体比较虚弱，这时要时刻注意保暖，一定要多喝热水，如果是冬天还要随身携带暖手宝。甚至洗手时也要用用热水。在月经期间洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，有时还会导致风寒侵入，此时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激也会加重，从而就会刺激到女性子宫，这时子宫就会产生收缩，长期下去就会导致痛经的出现。

　　女性如果经常在月经期间洗头发，很容易引起宫寒的，而宫寒发生后最明显的症状就是痛经和月经不调，严重者还有提前闭经的情况，而这也是引发不孕的一个主要原因，所以女性在月经期间一定不要洗头发。

　　女性在月经期间尽量不要洗头。如果非洗的话，应该中午洗，尽量要避开前四天。洗完头后一定要立即用吹风机吹干。吹干头后一定要吹一下后脖颈，从那里往下吹，因为风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。洗完头发后一定要及时穿好衣服，防止着凉。

二、女性月经期洗头的危害有什么

　　1、痛经：中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、头痛：由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

　　3、经期洗头当心偏头痛：月经期是每个女生每个月都反感的事情，专家表示大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与月经周期有关，大部分月经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，或月经期发作，或月经前1～7天发作，或月经后1～2天发作，即为月经性偏头痛。狭义的月经性偏头痛指患者头痛发作只在月经期发生，其他时间不出现头痛。月经性偏头痛往往有家族遗传史，它是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型偏头痛。研究认为女性体内雌激素水平的降低可引起偏头痛的发生，此时若补充雌激素可以控制和预防偏头痛的发生。雌激素水平下降的黄体期末和卵泡前期，偏头痛发作次数明显增多，在雌激素上升各期发作次数则减少，说明雌激素水平升高对抵抗偏头痛的发作具有保护作用。

三、女性月经期为什么不能洗头

　　台湾的女医学博士根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士,她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌 患者,欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩 不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

　　由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。

　　现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救,这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，

　　不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而

　　因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，何尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的

四、女性月经期间的四大禁事主要是什么

　　1.忌吃生冷食物

　　月经期间避免进食寒凉食品，否则会妨碍人体消化，甚至会损害人体阳气，导致体内寒气升起，使得经血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。建议月经期间饮食要以温热为主，可以多吃羊肉、苹果、大枣等，要少吃冬瓜、梨等寒性食物。

　　2.忌吃辛辣食物

　　经期女性很容易会感到疲劳，消化功能会减弱，胃口也欠佳，所以，女性要注意进食清淡的、易于消化的食物，避免进食辣椒、芥末等刺激性较大的食物。

　　3.切忌剧烈运动

　　月经期间，要避免跑步、跳高等剧烈的运动，也要尽量稍作举重等增加腹压的锻炼，否则会引起痛经或月经失调等不适。

　　4.避免情绪波动

　　虽说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，甚至会损害肝脏。