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直接用牛奶洗脸可以吗_ 平时要怎么挑选牛奶

2017-06-01 来源:快问养生编辑部 作者:唐平安

一、直接用牛奶洗脸可以吗

  美容学家发现,牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质,外擦极易被人体吸收。酸奶中的乳酸有柔软和更新角质的作用,能温和去死皮。此外,牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用,被太阳晒伤之后,将冰牛奶倒在毛巾上敷脸,具有很好的护理效果。牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用,使指甲不易断裂。牛奶能帮你呵护肌肤。 洗脸时,先将牛奶均匀地涂在面部,轻揉2—3分钟,使牛奶中的营养物质深入皮肤,再配合洗面奶清洗干净。如果家里没条件泡牛奶浴,可在沐浴时用点牛奶,也会取得不错的效果。

  早晨起来,如果眼部浮肿,可以用适量的牛奶和醋加开水调匀,然后在眼皮上轻按3—5分钟,再以毛巾热敷,能消除肿胀。另外,牛奶还有除油腻的作用,做完家务后用牛奶洗手,去油的同时又能保养手部肌肤。 牛奶虽然天然、安全、方便,但效果比较短暂,且渗透性只能停留在皮肤表面,所以不能完全代替护肤品使用。

  看过上面介绍的内容之后,相信大家都已经知道了纯牛奶是可以用来直接洗脸的,在用纯牛奶洗脸的同时顺便按摩脸部几分钟,能够更好的帮助我们的皮肤吸收牛奶中的营养物质。不过需要提醒大家的是,用纯牛奶洗过脸之后仍然需要再用清水洗一次脸。

二、喝牛奶具有什么样的好处呢

  我们都知道,小孩子在生长发育的时候很需要补充各种营养,而牛奶中就含有很多的营养,很适合宝宝。那么,很多人想知道,喝牛奶有什么好处?

  首先,多喝牛奶能够很好地帮助儿童生长发育。据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。其次,牛奶对人体有镇静安神作用,在晚上临睡前喝一杯牛奶的话,会起到安神促眠作用。还有,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡等的疾病。

  此外,牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子的葡萄糖和1分子的半乳糖,而半乳糖则是构成脑和神经组织的一种成分。所以,宝宝喝牛奶的话还能够促进智力的发育。除了宝宝,成年人以及老年人喝牛奶也很有好处,能够抗衰老,延年益寿。据研究显示,牛奶中有一种生物活性物质,即SOD,这种活性物质能清除机体内部的自由基,增强机体免疫功能,促进新陈代谢,因此能够有抗衰老延年益寿的作用。还有,对于爱美的女性来说,常喝牛奶还能够有养颜护肤和美容功能。

三、一般什么时候喝牛奶会长高

  我们都知道,孩子长个子的时候除了必需的营养之外,还需要补充钙,而牛奶中就含有许多的钙。那么,很多人都想知道,什么时候喝牛奶会长高?

  钙是人体正常生长发育所需的微量元素,儿童缺钙会引起的全身钙磷代谢异常,钙不能正常沉着于骨骼的生长部分,导致骨骼发育畸形。而牛奶中就含有丰富的钙。所以说,小孩子多喝点牛奶有助于长高。

  夜间是人体集中长个子的时间段,尤其对于青少年而言,好好利用夜间的时段,能够很好地帮助孩子长个子。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶,一方面可以起到促进睡眠的作用,让孩子睡得好,睡眠质量更高,不容易做噩梦和惊醒。另一方面,能够补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素,加速孩子身高的增长,让他的骨骼在抽条的同时,还不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。

  但是,如果骨垢线已经闭合了,就无法再长高了,这个时候喝再多的牛奶也是无济于事的了。所以说,要想通过喝牛奶帮助长高,需要在青少年时期骨垢线还没有闭合的时候进行。

四、平时要怎么挑选牛奶

  现在,牛奶已经成为不少家庭里必备的饮品了,因为无论是宝宝大人还是老人,都适合喝牛奶,而且都有不少的好处。但是,牛奶也不是适合全部人的,那么,如何挑选牛奶呢?

  首先,市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样,其配料中除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等,其蛋白质含量一般在1%左右。而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”,它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳以及酸牛乳等,其配料为牛奶等(但不含水,复原乳除外),其蛋白质含量一般在2.3%以上。两者营养成分相差悬殊,消费者选购时需注意两者的区别。

  其次,市面上除了纯牛奶,也有标示调制乳的,如高钙奶、AD奶、铁锌奶等。这些牛奶一般是含有80%的生牛乳,而且添加强化了一些重要的营养素,消费者可以按需要选择。要强调的是,不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙,而有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收,所以,需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶。