鸡蛋果有什么功效呢 鸡蛋果的吃法需知道

　　鸡蛋果是一种非常美味有营养的一种热带水果，并且含有大量的微量元素，气味芳香，可作为水果直接食用，还能当做蔬菜进行食用。如此好的东西，是不是特别想知道到底鸡蛋果有什么功效呢?现在就跟小编一起来了解下吧!

　　鸡蛋果的功效：

　　1、增强免疫力

　　鸡蛋果含元素丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体十分有益的元素，味道香美味到极致，能增强人体免疫力，提高机体免疫力，尤其是儿童和孕妇多吃有助于身体发育和生长。

　　2、清理排毒

　　鸡蛋果含的超级纤维可以进入身体胃里非常小的部位，深层清理和排毒，但不会对肠壁有任何损害，改善人体肠道吸收功能，整肠健胃的效果。

　　3、缓解便秘

　　因为鸡蛋果进入体内，可以增强消化吸收功能，使肠道正常运动，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘的症状也很好。

　　4、美容护理

　　鸡蛋果不仅营养丰富，而且能给人饱胀感，从而使人减少其他食物的摄入，有助于改善人体的营养吸收结构，特别它含有的Vc，具有美容、抗衰老作用。

　　5、抗疲劳

　　天然的鸡蛋果实对中枢神经系统有复杂的作用。鸡蛋果含有尼克酸对卵细胞呼吸所需，并参与许多代谢过程，防止抗癞皮病、精神抑郁、精神紧张，所以工作精神压力大的人要多吃。

　　6、促进新陈代谢

　　鸡蛋果的超级纤维可促进排泄和缓解便秘症状，刺激清除粘连滞留在肠道，并避免刺激肠道与再被人体吸收，从而降低结肠癌的风险，超纤维也具有抗肿瘤活性。癞中的VC参与胆固醇代谢，降低胆固醇，净化血液。此外，富含鸡蛋果的VC、胡萝卜素和SOD酶能清除体内的自由基，增强抗衰老作用。

　　7、塑造身体

　　吃鸡蛋果可以增加饱腹感，减少摄入多余的热量，还能吸附胆固醇和胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，降低人体脂肪，塑造健康优美的体态。

　　鸡蛋果的吃法：

　　1、蛋果可食用部分是果壳中的肉，果壳不可食用。因此，无论怎么样吃，都要先把鸡蛋果刨开果壳。用水果刀，把鸡蛋果对半切开。

　　2、如是直接食用的话，手洗干净，直接用手抓水果肉进嘴里，鸡蛋果味独特，味道能持久的停留在手上。如果吸吮技术好，你可以直接用嘴吸吮。优雅的方法就是用勺子舀肉吃。

　　3、鸡蛋果含有超过100种的芳香物质，被誉为果汁之王，很适合做果汁。剥开鸡蛋果壳，然后用榨汁机榨果汁。果汁可以直接喝，也可以适当加点冷水，冰镇后饮用，也可以混合芒果汁，菠萝汁，苹果汁和橙汁等饮料，也就变成别有一番味道。

　　以上就是关于鸡蛋果有什么功效呢的相关介绍，希望相信大家对它有更深的了解，鸡蛋果的功效真的是好多，真的好诱惑人，所以小编建议大家在平常工作很忙碌的时候，不妨给自己泡杯鸡蛋果汁，不但可以抗疲劳还有美容效果哦!