早上喝淡盐水可以治便秘吗 便秘能不能吃生姜啊
2017-06-04 来源:快问养生编辑部 作者:于元柏
一、早上喝淡盐水可以治便秘吗
首先,即使我们每天都排便,也会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累,这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤,并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上,形成黑色、恶臭、有毒的宿便,危害人体健康。存在便秘症状的患者,宿便更是无法及时排除,单靠盐水清肠起不到全肠道清洁的效果。
其次,自行配制的盐水溶液较难调至到生理盐水的浓度,过高或过低浓度的盐水都不是生理盐水,会造成渗透压差异,大剂量饮用造成水肿或是脱水,可能对身体产生不良影响。
再次,即便是用生理盐水来配制,大量的盐分摄入也会给肾脏造成很大负担。钠离子进入血液会造成血压的改变,导致机体生理环境失去平衡。绝大部分老年人都需要控制每天的摄盐量,所以淡盐水的含盐量同样要计入全天的摄入量。
总体来说,老年人每天摄入盐的量一定不要超过10克,也就是一啤酒瓶盖那么多,而患有高血压、心血管疾病的老年人,如果想治疗便秘,每天早晨喝的淡盐水和一天食物中所摄取盐的总量则不能超过5克,也就是一牙膏盖那么多。
通过上面的内容,这样就了解了喝淡盐水可以治便秘吗,淡盐水很多时候可以帮助我们的身体,其实早上喝水对我们的身体有很多的好处,也并不是很多人使用淡盐水后都有效果,因为每个人的体质不同,便秘还可以通过改善饮食来缓解症状。
二、便秘能不能吃黄瓜
瓜类在中医学理上,是“味甘寒滑无毒,去渴,多食会阴下痒湿生疮,发黄疸”的食物,对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者,小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动,预防便秘。
黄瓜的主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2和c、咖啡酸、多种游离氨基酸等的小黄瓜,营养成分其实相当丰富。又因含有胶质具果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。黄瓜汁也常被用来清洁脸部、治疗皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
但要特别注意的是,小黄瓜对虚寒体质的人,特别是老人和小孩,并不适合。这是因为这些人的免疫能力较低,吃太多的瓜类容易出现反胃和胃发冷的症状,有时甚至会引起腹泻。
而从中医的观点来看,肺主毛发且与大肠相调理,身体属于虚寒体质者,在食用寒性小黄瓜后,可能引起皮肤上的疾病,如青春痘。
在酷热的夏天,每天来一份美味的拍黄瓜,不仅能清热防暑,还能预防便秘,当然在食用美味时,要注意调节,不要过量。
黄瓜可以治疗便秘是真的,所以便秘人群可以适量的吃一些,但不可以过多,要自己掌握到一个确切的量,摸索一个属于自己的健康值,才是最适合自己的。预防便秘还是要从日常生活做起,饮食调节生活作息等的改善,一定可以起到作用的。
三、便秘能不能吃粉丝
粉丝是一种常见的食物,深受大家喜爱,大家其实也知道这并不是一种健康的食物,那么它对于便秘又有什么影响呢,是好是坏,该吃还是不该吃,让我们一起来看看专家怎么说,看看你是否可以吃粉丝。
养生专家认为粉丝本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,
解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,
因此粉丝的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 粉丝等寒凉性食物。
便秘不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,粉条对于便秘的影响不大,应该是可以吃的。
通过阅读可以发现粉丝对于便秘的影响并不太好,所以还是少吃为妙。粉丝是一种寒性食物,对于火气较大的人来说,是有好处的,但是便秘患者就不同了,因为便秘不是由火气大引起的,而是身体各方面虚弱造成的,吃了粉丝反而会雪上加霜。
四、便秘能不能吃生姜啊
其实,生姜对于我们的身体还是有着一定的好处的,这点科学研究已经证实过了。另外,很多人在感冒初期也是用过喝姜茶来预防感冒的发生的。但是便秘的人的身体和常人是不同的,便秘人的体质往往是要比常人差的。那么,针对这个方面,下面就来说说便秘能吃姜吗这个问题。
便秘是不可以吃姜的。应该避免生冷辛辣等不良刺激的。便秘是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
所以说,便秘的人是不可以吃姜的,原因就在于便秘的人是不能够吃辛辣有刺激性的食物的,而生姜在本质上面来说确实是具有这方面的特性的,所以便秘的人如果吃生姜的话,很有可能会导致便秘的严重话,这是多有便秘患者所担心的地方。所以,为了安全起见,一般的便秘患者最好是不吃生姜的好。