月经不调如何食疗 月经不调的坏处

一、哪种食物能缓解月经不调

　　1.多吃含有铁和滋补性的食物
　　女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。
　　2.多食用高纤维食物
　　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。
　　3.不宜食用生冷寒性食物
　　中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。
　　4.不宜食用辛辣食物
　　月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

二、女性月经不调的危害有哪些

　　月经不调会给女性带来哪些危害？月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调是很多女性都有的，但有月经不调的女性都不在意自己月经不调的现象。其实月经不调也是有危害的。
　　月月经不调常伴有四种并发症，是女性朋友深受困扰。
　　1、经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。
　　2、痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
　　3、多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状。
　　4、绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。

三、月经不调患者要及时进行检查

　　这些年，月经不调长期缠绕着我国女性患者，使其生活受到了严重破坏。而很多患者由于不及时进行月经不调的检查，就可能会导致病情加重。因此大家要尽早了解月经不调的检查项目，才能早点配合治疗。下面就来看看月经不调的检查有哪些具体项目。
　　月经不调的检查有：
　　（1）X线检查，子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。这种月经不调的检查较为常见。
　　（2）宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。这也属于月经不调的检查项目。
　　（3）内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素、泌乳素、卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等也是月经不调的检查方法。
　　以上所说的内容就是月经不调的检查，希望大家能一一了解。只要及时重视月经不调的检查方法，就可以让患者尽早配合治疗，到时想要缓解病情就不难了。所以要想患者早点控制病情，就请大家多多参考月经不调的检查方法。祝各位患者能早日康复。

四、月经不调吃红糖好吗

　　红糖养生法备受推崇，美容祛斑功效不可低估。尤其是女性来说，红糖养生效果不可埋没，每个月来经的时候喝杯红糖水，可以有效止痛。下面，专家介绍下便宜又有效的养生法，红糖调理月经不调。
　　专家表示，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。
　　1、山楂红糖饮：
　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。
　　非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山楂红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题。
　　2、益母姜枣红糖水：
　　益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。
　　益母姜枣红糖水温经散寒，适用于寒性痛经，但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。
　　3、山楂桂枝红糖汤：
　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。
　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者，有良好的调理月经不调的功效。
　　4、浓茶红糖饮：
　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次。
　　浓茶红糖饮清热、调理月经不调，适合月经先期量多的女性。
　　总之，红糖调理月经不调很实用。但因为月经不调原因很多，有可能是疾病因素导致的，此时应该尽早到正规医院治疗原发病。因此，出现月经不调要尽早到正规医院进行检查治疗。