学生应该如何丰胸呢 丰胸的食物有哪些

一、学生该如何丰胸呢

　　1、夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　2、扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　3、推脂丰胸：首先我们需要知道一点脂肪是可以移动的，大家可能不信但确实是事实，所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形 就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，女人啊，没有所 谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，好的内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。

　　4、“划艇”运动：这项运动不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，对丰胸有很好的效果。

二、丰胸的食物会有哪些呢

　　一、酒酿蛋

　　酒酿含有糖、有机酸。维生素B1、B2等，能生津活血。散结消肿，还有醣化酵素，是天热的荷尔蒙。而蛋也含有丰富的热量。通过月经前早晚吃一碗酒酿煮蛋，增加荷尔蒙和补充能量，我们就能达到丰胸的效果。

　　酒酿鸡蛋的做法

　　材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

　　1、在沸水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，熄火。

　　2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

　　二、莲子红枣汤

　　红枣含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素等多种营养物质，不仅能够使女性荷尔蒙进一步分泌，提高胸部发育程度，还能益脾健胃、养血宁神。

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　1、莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

　　2、然后，将泡过水的莲子放在锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　三、青木瓜排骨汤

　　瓜在中国素有“万寿果”之称，它富含氨基酸、木瓜蛋白酶、木瓜碱等，能通乳抗癌、滋阴补气、促进胸部发育，是很好的丰胸神器。

　　材料：青木瓜一条、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片

　　1、将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮

　　2、待成浓稠高汤后，去除桔梗

　　3、再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可。

三、吃什么水果丰胸

　　木瓜

　　木瓜是一种可以供食用和药用的温带木本植物，富含着木瓜酵素。木瓜蛋白酶。凝乳蛋白酶。胡罗卜素等十七种氨基酸和多种营养元素，更是素有“百益果王”的称号，有助消化、润滑肌肤、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌性激素等等功效。木瓜的丰胸作用是众所周知的，但是真正能坚持才是王道哦！

　　红枣

　　《本草纲目》上曾说枣具有益气养肾、补血养颜、致虚劳损等等功效。而且红枣还含有蛋白质、维生素、微量钙、多种氨基酸等等营养成分，可源源不断的为乳房供足营养，让你在饱满的营养下养成完美胸部！

　　酪梨

　　酪梨盛产于台湾，又名鳄梨，酪梨中富含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则由助于胸部发育。丰富的蛋白质和脂肪能增进乳房海绵体的膨胀，从而达到丰胸的效果！

　　黄芪

　　黄芪为国家及保护植物，具有排毒排脓、生肌等功效，《本草纲目》记载“黄芪乃驱风运毒之药也”。现代研究，黄芪含有皂甙、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等微量元素，有增强机体免疫、通腺体、排毒素、抗衰老等功效，丰胸效果明显。

四、药物丰胸会危害身体健康吗

　　药物丰胸这种方式会给人体带来巨大危害，一些爱美心切的妙龄少女和少妇，常常为自己的乳房偏小、不丰满、不高耸而烦恼，总是想方设法弥补这一“先天不足”。

　　虽说丰胸药物的伤害依旧存在，但是求美心切的女人们可顾不了那么多了，药物丰胸的方式在现在还是非常的流行。市场上不少所谓的健美丰乳霜、丰乳膏，经有关部门测定，大多含有雌激素，特别是“己烯雌酚”，将它涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停药后乳房恢复原样。

　　尤其，它还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素，如果为了丰胸而人为地大量使用雌激素，即会抑制自身体内雌激素的分泌，结果弄巧成拙，反而抑制了乳房的发育。

　　要对丰胸药物的危害提高注意和认识，现在科学有效的丰胸方法有很多，切记要根据自身情况选择适合自己的丰胸方法。