有哪些骨折后遗症会带来危害 骨折后要适当做功能锻炼

一、有哪些骨折后遗症会带来危害

　　骨折是目前一种比较常见的疾病，它主要是由外伤和病理等原因导致的伤害。前段时间，小编的一个同事出去玩的时候，骑自行车不小心把腿给摔骨折了，后来经过及时治疗也算是治好了，但是却留下了一些骨折后遗症。医生说，虽然骨折是一种可以治愈的疾病，通过治疗后可以恢复行动自由。但是，有些人骨折后确实会留下某种后遗症。那么骨折治愈后的后遗症有哪些呢？骨折是否能完全的康复，要看你选择的治疗方法和医生的水平。

　　下面，小编就来告诉你，有哪些骨折后遗症会给我们带来危害吧！

　　骨折后遗症

　　首先，骨折后遗症在外部看起来没什么大的影响，但是主要表现在天气变化时候，以前骨折过的地方会疼痛不止，有时候甚至会很痒，抓还抓不到，痒的心理很难受，偶尔还会出现酸痛，有时候疼像针在一点点的扎一样难受。其次就是骨折后遗症还会在阴天的时候发作，一般会让人有酸酸麻麻的感觉，就好似风湿病一样，有人也会说会跟天气预报一样准，有风天冷骨折的地方就会疼痛不已。一般发生过骨折的人，好了之后，在自己的骨折处特别怕冷，怕风，疼起来还是很难受，有的会感到浑身特别是原骨折处乏力。一般痛一到两天就自然好了。但是有时候也会很是疼痛的，酸酸麻麻的，并非持续性的连续不舒服好几天就会慢慢好起来的。

　　总而言之，小编在这里要提醒大家，在骨折发生后的相当一段时间内，一定要做好保养，千万不要着凉、沐风、遇水，做好骨折处的保暖御寒，并谨遵医师的指导，加强功能锻炼，争取早日康复。 通过以上内容的介绍，相信大家对于骨折治愈后的后遗症带来的危害已经有了一定的了解。提醒大家在治疗骨折时，要注意护理，以防出现骨折后遗症。对于恢复期的骨折患者一定要尽力照顾好。

二、骨折后要适当做功能锻炼

　　对于骨折或关节脱位者来说，固定是必须的，但固定也有它明显的不利因素：会造成肌肉萎缩、关节粘连，甚至挛缩、骨质疏松和软骨退化。患者固定而卧床不起，易引出褥疮、肺炎、尿路感染和尿路结石、下肢静脉血栓形成等并发症。所以在病人的愈合至恢复期，如果骨折或脱位已得到妥善处理，病情已稳定，就应该进行康复锻炼。

　　康复锻炼的部位及基本方法主要有：

　　伤肢未被固定的关节

　　做全方位的主动运动。如老年人常见的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指关节下，就可以主动做肩、肘和手指的活动。必要时旁人给予协助，争取达到正常幅度。上肢，要特别注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲;下肢，应特别注意踝背屈。中老年人关节挛缩倾向很大，应特别留意。

　　患肢被固定部分的肌肉

　　做静力性练习(或称等长练习)，俗称用“死力”，即在关节不动的情况下，让肌肉收缩用力。通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。心血管疾病患者进行此练习时，需注意不要屏气。

　　脱位或骨折累及的关节

　　可在关节固定后的2～3周，每天取下固定物，在保护下作关节不负重的主动运动，运动后再予固定。这个方法可以促进关节软骨的修复，同时防止关节内粘连形成。有时，固定物是石膏托，可以自行拆装。但如果是石膏管形，就必须求助医生了。这种做法适用于没有坚强金属内固定的骨折。这个进程可以加快，至于快到什么程度，则要取决于专科医生的看法。

　　未受伤的肢体

　　病人应尽可能早起床，保持正常的活动。必须卧床的，特别是年老体弱者，应每日做卧床保健操，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，以防止全身并发症。卧床保健操应该使心率加快，大范围关节活动和抗阻练习时，运动心率应接近耐力练习水平。

　　外固定物去除，进入恢复期后，则应在康复专业人员指导下进行全面的肌肉力量练习和关节活动范围练习。在关节活动范围和肌力稍有基础后，即应进行平衡、协调和实用功能练习，如：

　　上肢：提、持或摆弄各种由轻而重的物件，或做由简单到复杂的动作，如持碗、持杯、提水并倒水、开关水龙头、开锁、结绳、穿脱衣服鞋袜、梳洗、用匙或用筷进食、书写、缝纫、编织等，使用各种工具如锤子、旋凿、扳手、钳子等。

　　下肢：练习从坐卧位起立、站立、步行、下蹲起立、上下楼梯、跑步、骑自行车等。

　　康复锻炼必须得法和适度，否则，会适得其反。如病人有运动禁忌，如何康复还需听从医生的安排。如有可能，还应记录每次锻炼完成的情况，及有无疲劳、疼痛肿胀等反应。适度疲劳无碍，明显的疼痛肿胀则是必须避免的。故如何康复锻炼，何时开始康复锻炼还需在医生指导下进行，切忌自行主张。

　　我们这辈子会因为很多的原因导致出现骨折的情况，伤筋动骨一百天，如果不好好保养的话会留下后遗症的。所以说，我们在骨折后一定要做好功能锻炼。当然，每个病人骨折的情况不同，需要做不同的功能锻炼。那如果你对功能锻炼不太了解的话，就最好在保健医师的指导下做好骨折后的锻炼功课。

三、骨折护理方法都有哪些

　　我们都知道如果出现了骨折以后需要对患处进行固定，然后才能使骨折的部位重新长好，而且当骨折出现之后，会造成患者行走困难，而且还会影响到患者的身体，平时大家需要注意这种疾病的出现，以免影响到血液循环，平时大家需要注意合理的进行护理，而且要注意增强营养，要注意多休息，避免过度劳累，那么，骨折的常见护理方法都有哪些？

　　骨折的常见护理方法都有哪些

　　一、按外科一般护理常规护理。

　　二、半坐卧位。

　　三、准备胸腔穿刺包、氧气，水封瓶和吸痰机。

　　四、注意观察呼吸频率及深浅，呼吸时有无胸部反常活动、胸痛，如发现有呼吸异常。即子吸氧和准备作肋骨牵引或固定。

　　五、注意全身情况，如血压和脉搏的变化，观察有无内出血和血痰，以及皮下气各等情况出现。

　　六、鼓励病人作深呼吸、咳嗽，防止肺炎。

　　七、胶布胸壁固定法：在病人作最大呼吸后屏气时，用前后过正中级5厘米宽胶布固定，每条重叠1—2厘米，上下界超过两根无骨折的肋骨。

四、日常生活中的预防保健措施

　　骨折的发生通常伴有剧烈的疼痛，导致运动受阻，并且还会出现淤血，红肿，后果十分严重，那么，我们该怎么预防呢？下面就来说说骨折的预防措施。

　　1、要养成良好的生活习惯

　　有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

　　2、外在保护器

　　最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

　　3、鼓励适当的活动

　　适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

　　4、居家安全

　　百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。