刚流产注意事项 流产吃什么

一、流产后要注意的几个事项

　　1、加强营养

　　流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。

　　因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　2、不可急于再次怀孕

　　女性在流产之后，子宫内膜是需要四到五个月才能够完全恢复正常的，因此在此期间，女性在应该要防止怀孕。因为子宫内膜不完善，则是会影响胎儿的生长与发育的。

　　3、保持心情愉快

　　不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。

　　因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。

　　自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

　　4、讲究个人卫生

　　流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。

　　还需要注意的是，女性在流产之后的一个月内，因为子宫不完善，所以要严禁夫妻生活，并且要防止感染。

　　5、休息好，防止劳累过度

　　女性流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

二、流产后的饮食要注意什么

　　1、多吃新鲜水果蔬菜

　　流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

　　2、多吃蛋奶和瘦肉

　　蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

　　3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

　　在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。

　　流产后吃什么好

　　1、阿胶鸡蛋汤

　　阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　　2、红糖糯米山药粥

　　将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　　3、姜汁牛奶

　　生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

　　4、黄芪炖老鸡

　　老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

三、流产后必吃的食疗方

　　1.鸡蛋枣汤

　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2.荔枝大枣汤

　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法：把干荔枝、干大枣加水煎服，每日1剂。

　　功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3.豆浆大米粥

　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4.乳鸽枸杞汤

　　材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

　　做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

　　功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5.糖饯红枣

　　材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

　　做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

　　功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

四、4大原因导致流产

　　1、基因缺陷

　　准妈妈和准爸爸如果有染色体的变异都会遗传给宝宝，基因突变成为自然流产的最主要的元凶。最明显的是头3个月内的流产，一半是由于胚胎的染色体异常造成的。包括：

　　数目异常：多见三体、X单体、三倍体等。

　　结构异常：多为染色体断裂、倒置、缺失或易位。

　　流产成为染色体异常胚胎的多数结局，只有极少数的可能继续发育成胎宝宝，但出生后也会发生畸形或有功能缺陷。

　　2、血型不合

　　如果准妈妈曾输过血，或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子，就会使胎宝宝发生凝集和溶血，从而引起流产。

　　准妈妈和胎宝宝的血型不合主要有两种：

　　Rh型母儿血型不合：当母亲的血型为Rh阴性，胎宝宝为Rh阳性时，一旦胎宝宝血液进入母亲体内，母亲因Rh抗原致敏产生抗体，此抗体经胎盘进入胎宝宝血液引起溶血，可造成胎宝宝黄疸、贫血、肝脾肿大和心衰竭等。

　　ABO型血型不合：当准妈妈为O型血，胎宝宝为A型或B型血时，准妈妈体内可产生抗A或抗B抗体，随血液进入胎宝宝体内就可产生溶血。

　　3、子宫畸形

　　准妈妈若是子宫畸形(如双角子宫、子宫纵隔及子宫发育不良等)均会影响胚胎着床和发育不良而导致流产。子宫内口松弛或宫颈深度裂伤都会引起胎膜早破而发生晚期流产。

　　初次孕检特别重要，因为通常在初次孕检中，利用妇科窥器检查，就可以了解准妈妈阴道、宫颈情况，排除准妈妈生殖器官发育异常的可能。如果查出有异常，准妈妈就应该遵循医嘱，及早处理。否则如果被动流产，对准妈妈的身体损伤会更大。

　　4、全身疾病

　　准妈妈若患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒(如单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎宝宝体内，使胎宝宝停止发育导致流产。

　　高热可引起子宫收缩而导致流产。

　　准妈妈如患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎或高血压等慢性病，会因胎盘梗塞及子宫内缺氧而使胎宝宝畸形，从而导致流产。

　　还有一些情况并不常见，如准妈妈患有严重疾病的时候，引发严重的营养不良，有可能使胚胎无法持续发育，最终导致流产。