经期为什么不能泡脚 我们应该注意些什么

　　我们从青春期以后就都潜意识的知道了一个事情就是“经期不能泡脚”。为什么经期不能泡脚，这是真的吗?其实经期泡脚有很多的讲究，经期的女性免疫力会比平时低一点，有的人可能因为选择的方法不当就加剧了痛经或者增加了出血量，然后就传出关于经期不能泡脚的传言。今天，我们就来揭开经期泡脚的真相，了解经期泡脚的好处以及经期泡脚的注意事项。

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　　经期泡脚的好处：

　　1、经期的女性朋友大部分都会出现手脚冰凉的时候，这个时候身体的免疫力是比较低的，所以呢，用热水泡泡脚可以帮助大家取暖避寒，加快身体的血液循环。

　　2、泡脚之后，全身都得到了一定程度的热量，帮助消淤排血，对缓解痛经有一部分的作用。

　　经期泡脚的注意事项：

　　1、泡脚水中不要放平时泡脚用的中草药，不懂医不要乱投医。如需中药泡脚还是要到正规医院去咨询医师。

　　2、泡脚用的水要是温度合适的热水，冷水泡脚或者冲脚都是不可取的，大家都知道经期不是能受寒的。

　　3、就算经期感到再酸痛，也不能选择在泡脚的时候做按摩。按摩在平时可以帮我们缓解身体上的疲劳，可是对于经期的女性朋友来说就是甲之蜜糖乙之砒霜了。

　　4、泡脚时间不要过长，不要贪图泡脚的舒服。

　　5、不要空腹泡脚或者饭后马上泡脚。一则会影响血液循环，二则会影响我们的消化能力。

　　以上就是经期泡脚的真相、期泡脚的好处以及经期泡脚的注意事项。希望大家都能好好的阅读并谨记。以后大家听到经期不能泡脚的劝言时，就可以用文章中的内容进行反驳并科普一下经期泡脚的真相。经期的女性朋友也容易心情烦躁，泡脚呢，也是可以帮助缓解一下的。希望大家都有一个健康的身体!