盆腔淤血是怎么回事_盆腔瘀血症该如何预防

一、生活常见现象导致盆腔淤血

　　体质因素

　　体质因素不用想都知道是指体质较弱的女性，体质较弱的女性其自身的血管壁组织也是相对薄弱的，同时弹力纤维较少，弹性较少，这样就会增加静脉血流瘀滞，如果再加上长期从事伏案工作，易导致盆腔瘀血综合征。

　　便秘

　　便秘导致盆腔瘀血是诸多女性不理解的，大家听了小编解释就会了解了！因为便秘会影响直肠静脉的回流，使痔疮充血，痔疮充血又会引起子宫充血，所以就会导致盆腔瘀血的出现。

　　长期忧郁

　　多数女性较为感性，心情不好是较为常见的，尤其是忧郁。如果长期处于忧郁的状态之中，易使植物神经紊乱，从而导致盆腔淤血的症状出现。

　　失眠

　　失眠在影响自身睡眠质量的同时，也易使女性增加盆腔淤血的几率，因为失眠的出现主要是因为植物神经紊乱，植物神经紊乱会导致盆腔淤血。

二、两碗中医汤可治疗淤血

　　当归排骨汤

　　材料：

　　排骨200克、当归15克、红枣15克、枸杞适量、盐适量。

　　做法：

　　1、当归、红枣、枸杞清洗后备用。

　　2、干净的锅中加适量水烧开后，将切成段的排骨放入锅中烫洗一下备用。

　　3、将排骨放入干净的锅中，加入适量水，在加入以上材料，大火烧开后，转至小火慢炖一个半小时即可。

　　黄芪丹参枸杞汤

　　材料：

　　丹参10克、灵芝10克、黄芪10克、红枣8颗、绿茶适量。

　　做法：

　　1、以一块干净的纱布用开始烫洗一下。

　　2、将以上的材料用纱布盖好，然后包起来放到锅中。

　　3、把绿茶也放入锅中后，加入适量开水煮几分钟即可饮用。

　　盆腔淤血是常见病，但对女性身体却会造成诸多影响。所以，去淤血是相当重要的，小编上文推荐的中药汤，大家不妨在平时多食用，对去除盆腔淤血的效果显著。

三、这样几个因素可以造成淤血

　　第一，受伤导致的淤血。跌打损伤之后，受伤的地方青一块、紫一块的，这就是淤血。

　　第二，气滞导致的淤血。血液运行靠气来推动，如果气不推动了，血液就不再流动，那这个人就完了，没法儿生存了。很多时候，气确实会消极怠工，比如我们生气了，气郁结在了那里，造成了气滞，这个时候它推动血的力量就会减弱，血液流动性差了，也就导致了淤血。这种情况叫“气滞血淤”。很多人觉得生气不过是一时的事儿，是功能性的，气过了也就没事儿了，其实，生气也是可以导致病理性改变的，这可不是小事儿啊。

　　第三，导致淤血的原因是虚损——因虚致淤。气虚了，无力推动血液运行，结果便造成了淤血。这就像一个家庭，丈夫如果委靡不振，家庭气氛就会低迷，妻子当然也就没有了精神。

　　第四，导致淤血的原因，叫寒热致淤。大家都知道热胀冷缩这个道理，寒会导致肌体的收引，从而使血液流动缓慢，此时就容易产生淤血；热会烁灼血液，使得血液浓缩，血液的浓度一高，也容易造成淤血。

四、盆腔瘀血症该如何预防

　　贯彻“预防为主”的方针，针对盆腔瘀血症的病因采取预防措施，可以避免或减少其发生。

　　1加强计划生育宣传，防止早婚、早育、性交过频及生育较密，两次生产至少应有3~5 年的间隔，使生殖器官不仅在解剖、生理功能上，而且血管的性能都得充分的恢复。

　　2宣传科学方法避孕，降低计划外怀孕风险，减少流产次数，流产后要注意休息。

　　3重视体育锻炼，增强体质，保持大便通畅，常做提肛运动，注意腹部及下肢保温，有助于盆腔静脉的回流。

　　4加强产后卫生宣传，推广产后体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复大有好处。

　　5休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替曲腿侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。这对某些轻症的盆腔瘀血症也有很好的效果。

　　6注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。