按摩头皮如何治疗掉头发多_ 有哪些方法防止脱发

一、按摩头皮怎样治疗掉头发多

　　头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。

　　按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可进行。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。下面向大家推荐了头部按摩的五步法。

　　1、推擦脑额

　　用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　　2、梳摩头顶

　　双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　　3、叩头、揉发根

　　两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　　4、干擦脸

　　用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

　　5、轻拍脸部

　　将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。

二、有怎样的方法防止脱发

　　柚子核治脱发(掉发)：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，并用老姜片每日擦头皮3~5次，可以加快毛发生 长。值得注意的是，体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物。具有酸性体质的， 或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。 当然除了日常的护理之外，我们还需要给脆弱的头发补充相应的营养。

　　具体如下：

　　1)维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋 黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。

　　2)维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。

　　3)维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题。维生素A的主要食物来源有很多，比如说红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿 子、香蕉等水果。 同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

　　此 外，润生养发能有效激活毛乳头的毛细血管，神经组织，形成新的毛乳头，使黑色素细胞重新在毛乳头上方规则排列，不断增质合成胶蛋白，往上推移形成新的毛 根，毛乳头，长出新发。

三、按摩头皮治疗脱发的穴位有哪些

　　1、认真的按摩整个头部

　　为了放松，用两手的手掌，认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩，应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。

　　2、按压百会穴

　　刺激位于两耳延长线的交点，头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经，改善心情的穴位，按压时有轻松感，会更想去按压。手握起来，用拇指的第二个关节，按压5次左右。

　　3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩

　　百会穴的周围也要按摩。两手相交，稍微张开，顺眼睛的延长线，由发际向头部后边，用拇指按压。慢慢的移动手指，由前向后按摩一次。

　　4、手指插入头发中，画圆按摩

　　接下来，为改善头皮的血液循环，软化头皮，手指插入到头发中，画圆按摩。每个部位3-5秒钟，手指一点点，慢慢的移动，按摩整个头皮。

　　5、紧抓头皮再突然放开

　　为刺激头皮，用手指紧抓头皮再突然放开，然后一点点的移动位置，刺激整个头部。力道应适中——感觉虽有点痛，但很舒服。

　　6、手指微弯，敲击头部

　　为改善头皮的血液循环，消除酸痛，可手指微弯，轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时，不仅要敲击头部，再敲击肩膀和颈部，效果会更好。

　　7、轻扯头发

　　最后要轻轻扯动头发。手指慢慢插入头发里边，然后向上轻轻扯动头发。一点点改变扯动位置，刺激整个头部。

四、每天掉头发数量超哪些数是病

　　拥有一头浓密的乌黑秀发，几乎是每个妹纸都向往的吧~但是!现代越来越多的年轻人出现了一个令人头痛的大问题——掉发。男性最明显的是，还没到年纪，发际线就无限上升，慢慢走向地中海头型。而女性，由于头发长、不易梳理，掉发问题还更严重。

　　严重到什么地步呢，就是早晨醒来，能发现枕头上横七竖八的脱发;平时手随便一摸头发能带着好几根下来，洗头的时候更恐怖了，成堆成堆地掉落……虽不至于“聪明绝顶”，但头发也成了珍稀物，掉发就是要了老命的节奏啊。对此，蓉儿只能表示大写的心疼!

　　人一般有多少根头发？

　　据专家统计，我们国人头部平均有10万个毛囊左右。毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长2~7年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。

　　正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。但如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，就有可能是病理性脱发了!