提高视力有何方法 视力不好主要有哪些原因_如何提高视力_视力不好的原因有哪些

一、如何提高视力

　　1.上班时的间歇休息。短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，维持大约10秒，稍微休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

　　2.眼球运动。若连续坐在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

　　3.眨眨眼。其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的白领而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

　　4.吸口气。吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

　　5.健康食品。长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等，常吃既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象，一举数得！

二、视力不好的原因有哪些

　　引起视力障碍的病变所在部位甚为广泛因而造成视力障碍的原因也多种多样。

　　1.炎症：是引起视力障碍最常见的原因。

　　炎症：是引起视力障碍最常见的原因

　　（1）感染性：由细菌病毒、衣原体、真菌寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等。

　　（2）非感染性：泡性角膜炎角膜基质炎、葡萄膜炎（包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎）交感性眼炎、原田病、Behcet病等。

　　2.屈光不正：近视远视、散光、老视。

　　屈光不正：近视远视、散光、老视

　　3.斜视弱视。

　　4.眼外伤：眼球穿孔伤钝挫伤、爆炸伤。化学烧伤辐射伤等。

　　5.青光眼。

　　6.各种眼病所致之后遗症：角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。

　　7.全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病所致各种眼病变：高血压性视网膜病变糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，糖尿病性白内障。

　　8.视网膜血管病和视网膜脱离：视网膜动脉阻塞视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎视网膜脱离等。

　　9.老年性和变性病变：老年性白内障角膜变性，老年性黄斑变性。

　　10.肿瘤：眼内肿瘤眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。

三、视力矫正有哪几种手术类型

　　一、飞秒激光近视手术

　　飞秒激光近视手术是一 种以脉冲形式运转的红外线激光，其波长为1053nm，持续时间非常短，只有几个飞秒（一飞秒就是一千万亿分之一秒），飞秒激光能聚焦到比头发的直径还要小的多空间区域，用来进行微精细加工。目前医学应用飞秒可实现对人体组织不同层面进行任意控制下的切削。现在，在眼科的最新应用是在激光矫治近视等屈光不正近视手术中，运用飞秒激光可以精确地打开眼部组织分子链，制作出更均匀更完美的角膜瓣和角膜透镜，使近视患者在接受近视手术治疗获得最佳的治疗效果。

　　飞秒激光制作角膜瓣，整个过程完全由计算机程序控制，精确到微米级，其精密度是金属板层刀的100倍。飞秒激光制瓣时，可采用纯平制瓣技术保证瓣的厚度均匀一致，灵活设定角膜瓣的厚度、直径、形状、角膜瓣蒂的位置和蒂的宽度，基质床光滑细腻，瓣复位后贴合密实，不容易移位。

　　飞秒激光可用于制作90微米以下超薄角膜瓣，因此对于以往不能行角膜屈光手术的患者，如角膜薄、近视度数高的患者可考虑进行飞秒激光近视手术。

　　二、LASIK——准分子激光角膜原位磨镶术

　　手术原理是先采用自动微型角膜板层系统在角膜表面制作一带蒂的板层角膜瓣，翻转角膜瓣后，应用准分子激光电脑控制多步分区进行角膜基质内切削，最后将角膜瓣复位。这种方法保留了角膜上皮和前弹力层的完整性，用193纳米准分子激光切削角膜基质，避免了术后雾状混浊的发生。

　　三、 超薄LASIK——超薄型准分子激光原位角膜磨镶术

　　超薄LASIK即是把角膜瓣做得更薄的LASIK手术。采用法国超薄角膜瓣制作技术，将角膜瓣厚度控制在100微米左右。对于相同角膜厚度的患者而言，超薄LASIK由于把角膜瓣做得更薄，较普通LASIK保留了更多的角膜基质层，降低了风险，更进一步提高了手术的安全性，兼有LASIK和EPI-LASIK的优点，使手术的适应人群更广，让许多高度数、薄角膜、常规LASIK不能手术的患者也能有机会实现手术摘镜的愿望；对于适合做LASIK的患者而言，如果选择超薄LASIK，将保留更多角膜基质层，手术的安全性和术后稳定性就更高。

　　四、TK激光近视手术

　　TK手术是LASIK技术的最新进展，是根据患者眼球的各项屈光数而“量身定做”设计出来的最佳方案。它不但考虑患者的远视、近视度数，更重要的是根据每一个患者具体的角膜地形情况、像差情况，进行个体化的综合治疗，使得手术后视力有可能达到或接近人正常视力的极限。

　　TK独有的虹膜识别旋转定位，利用人眼虹膜指纹的唯一性，集成先进的电子病历，如果输入的*不吻合，手术设备将无法启动，安全性从手术一开始就得到保障。而在计算机的全程控制下，自动捕捉患者虹膜的特征，就好比有多台超高速摄像机从不同的角度对眼球旋转进行定位跟踪，自动进行校准。夸张点讲，即使紧张得眼球“乱转”的患者也能正常接受手术。

　　所以，对近视患者，尤其对那些容易精神紧张的近视患者来说，比较适宜采用TK手术。此外，TK手术采用目前国际较为领先的角膜瓣形成系统，留存的角膜基质床更厚，手术也就更安全。

四、哪些人不能做视力矫正手术

　　1、不满18岁度数不稳。由于18周岁以下的青少年正处于身体生长期，眼睛屈光状态不稳定，仍有度数增加的可能，因此如盲目地接受了手术，一两年后视力极有可能还要回退，患者有可能要再戴眼镜或面临二次手术  。

　　2、超过55岁患老花眼。随着年龄的增加，专家表示晶状体逐渐变坚实和硬化，失去其可塑的特性，调节力逐渐减小，且晚年时睫状肌的力量减弱，造成视近物时感到困难，最终出现老花眼。这是一种自然的生理老化现象 ，从四十岁左右开始，无论有无近视均会表现老花，必要时用凸透镜帮助矫正即可。

　　3、晚年。人的眼球各方面功能自然老化而患老花眼，此时若实施准分子激光治近视手术，往往术后视力恢复的效果不明显。

　　4、近视、远视、散光度数过高。度数在1500度以上的超高度近视，远视、散光超过600度的患者，不适合做近视手术，专家表示，这些人因生理或病理原因屈光往往不稳定，若盲目接受手术，一二年后视力极有可能回退，严重影响预期的疗效。

　　5、角膜太薄。正常人的角膜厚度为500至600微米，角膜过薄者术后难以维持正常的眼部结构，可能发生圆锥角膜等不可预测的病变，影响手术效果。