吃什么能治疗宫寒呢 五款食疗赶走宫寒

　　宫寒主要就是指女性的子宫寒冷，是因为老贪凉涉水，受到大自然寒邪的侵袭，或者是吃了过多比较寒冷的食物，体内脾肾阳虚等导致的，不及时去调理治疗的话是会给女性带来很严重的后果，像月经量少错后、闭经、甚至经期腹泻、痛经，不孕等，那么有哪五款治疗宫寒的食疗呢?

　　第一款食疗是当归生姜羊肉汤，是要准备当归，生姜，羊肉，黄酒、食盐等，先是将当归洗净，浸软，再切片，羊肉去除筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用，再将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水，黄酒，煮沸后撇去浮沫，再用小火炖煮熟烂加入调味料就可以了。

　　第二款是党参砂仁煲鸡脚，是要准备鸡脚，党参，砂仁，生姜，调味料，先是将鸡脚洗净切块，飞水备用，砂仁、党参分别洗净，再将所有材料一起放进炖盅，加清水，炖盅加盖，隔水炖两个小时，调味后饮用。

　　第三款是桂圆红枣养血茶，是要准备红枣、桂圆、开水等，先是将红枣洗净去核，桂圆去壳去核，接着，放入壶内，加入开水，盖上盖子闷十五分钟，然后就可饮用。

　　第四款是乌鸡红枣参汤，是要准备乌鸡，红枣，吉林参，姜，先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水，煲滚后，改文火炖一两个，最好加盐调味。

　　第五款是五指毛桃煲脊骨，是要准备五指毛桃，鸡脚，猪脊骨，红枣，姜，再先将猪脊骨洗净后切断，飞水，五指毛桃稍浸泡，鸡脚再洗净后拍裂再飞水，红枣去核，再一起下瓦煲，加水，煲滚后，炖两个小时，加盐调味就可以。

　　这五款就是治疗宫寒的食疗，因此宫寒的女性可以在平时的饮食上摄入一些，让体内的寒气排除，另外女性也要多进行一些体育锻炼，注意好保暖，尤其是腹部，不要过早的穿短裙短裤，少吃一些冰冷的食物。