患有乳腺增生的原因有哪些 患有乳腺增生怎么办

　　在现实生活中，有很多的女性都患有乳腺增长，或轻或重。乳腺增生是很常见的妇科疾病。那么为什么那么多女性会有乳腺增生呢?患有乳腺增生怎么办?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。

　　为什么那么多女性会有乳腺增生呢?精神衰弱会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生;睡眠不规律，经常熬夜或者失眠等，这都是很容易造成内分泌失调，进而引发乳腺增生;饮食不当会导致乳腺增生，动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。

　　那么患有乳腺增生怎么办?

　　一、要选择合适自己的胸罩。这是保护双乳的必要措施。如果乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，这样不仅不可以治疗乳腺增生，而且容易导致乳房下垂。

　　二、在洗澡的时候，不用过冷或过热的水进行刺激。因为在乳房周围，微血管是比较多的，受过冷或过热的水刺激都是不利于治疗乳腺增生的。

　　三、要保持良好心态，减轻负担，要养成健康的生活方式。保持性生活和谐，这样可以有助于乳腺健康四、不滥用一些保健品。长期过量使用雌激素，很容易会诱发乳腺增生的。

　　五、要保持正常的作息，少熬夜。生活作息不规律等因素都是会引起乳腺增生的。

　　六、要注意日常的饮食，不要吃太多类似鱼虾等动物动物蛋白过多的食物，避免雄激素过多。

　　以上就是关于患有乳腺增生怎么办的回答，乳腺增生是比较常见的妇科疾病，要治疗乳腺增生，除了要用药物治疗治疗，还可以结合生活的饮食以及调整正常的作息时间。同时还应该保持良好的心态，放松自己，不要给自己过多的压力。