桑葚子的功效与作用 桑葚子的副作用有哪些

　　桑葚是比较常见的水果，这种水果不仅美味可口，而且营养价值也是非常多的，所以很多人都喜欢吃桑葚，不过要注意的时候，吃桑葚是有一定的副作用的，所以在吃的时候一定要注意，那么桑葚子的副作用有哪些?一起来看看吧。

　　桑葚有哪些功效和作用呢?

　　一、吃桑葚可以养心益智、生津止渴而且还可以补血滋阴，对身体是有好处的。二、可以防癌抗癌。因为桑葚子中含有多种的维生素、葡萄糖等营养成分，可以预防癌症细胞的扩散。

　　三、吃桑葚子可以起到健脾胃、助消化、降血脂的作用，因为桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，可以助消化，降低血脂、分解脂肪等作用。

　　但是要注意的是，吃桑葚子是有一定的副作用的，那么桑葚子的副作用有哪些?

　　一、不宜过量的吃桑椹，因为桑葚中含有比较多的过敏物质及透明质酸，如果吃太多的话，很容易就会导致溶血性肠炎，所以小孩不宜多吃桑椹。

　　二、脾胃虚寒以及大便稀溏者不宜食用，因为桑椹中含有比较丰富的胰蛋白酶抑制物，这些成分会影响人体对铁、钙、锌等吸收。

　　三、因为桑葚中含有比较多的淀粉，含糖量比较高，所以糖尿病患者不宜吃桑葚。

　　四、桑椹分为两种，一种是黑色的，另外一种是白色的。新鲜的黑紫色的桑椹是很好的补品，不过要注意的是，未成熟的桑葚不能够吃。

　　以上就是关于桑葚子的副作用有哪些问题的回答，希望能够解决你的疑问。适当的吃一些桑葚是有一定好处的，但是要注意的是，不宜过量的吃桑葚，而且对于脾胃虚寒的人以及糖尿病患者来说，是不宜吃桑葚的。