手机辐射的伤害是什么呢 如何有效减少手机辐射

一、手机辐射的危害是哪些呀

　　1、造成耳聋

　　美国专家研究表明，每天接听电话一小时，就会对耳朵造成损害。特别是电话接通的那一瞬间，辐射是非常大的。在通话过程中，时间长，声音大，会对耳朵造成不可逆转的伤害，导致在中年时，耳朵就开始变得不太好使，甚至失聪。因此，喜欢煲电话粥的人们，最好选择其它的方式联系，以减少对耳朵的损害。

　　2、患老年痴呆

　　瑞典的医学报告指出，手机辐射会破坏人体对有害物质的防御程度，使体内毒素轻易地上升至大脑，使神经组织受到损害，就容易患上老年痴呆等疾病。除此之外，帕金森的发病率也会增加。所以，不要给父母长时间地打电话，一定要控制在半小时以内。平时还是多回家看看，或是通过视频来取得联系比较安全。

　　3、影响内分泌

　　前些年，不少女性喜欢把手机挂在胸前当饰物。近年来少多了，也许是已经意识到手机对心脏的辐射有害，也可能是因为现在的智能手机越来越大，挂在胸前有些沉重。科学家提醒女性朋友们，手机尽量放在包里，因为它不仅会对心脏造成不良影响，还会使体内的各种元素发生紊乱，导致内分泌失调。

　　4、降低精子质量

　　男性长时间打电话会使精子的质量降低。此外，很多男士并没有使用手包的习惯，而是将手机放在裤子口袋里，就更加直接地使精子质量和数量受到损伤。因此，男性朋友们为了能有健康的后代，也应减少手机辐射对自己的伤害。

二、儿童更容易受手机电磁辐射伤害

　　物理学家杰拉德-海兰德博士提出了对手机的电磁辐射提出了这一新的担忧，他说，18岁以下的孩子--在英国占2500万移动电话用户中的四分之一---更容易受到伤害，因为他们的免疫系统还不是特别健全。他说：“辐射会影响人脑的活动规律，儿童尤其容易受到伤害。”

　　他接着说：“微波的影响有点象对无线电收音机的干扰。它对人体细胞的稳定性会产生影响。其主要影响是在神经系统方面，引起头痛、记忆力丧失还有睡眠紊乱。”他说移动电话潜在的危险还有许多不确定性。“如果移动电话是一种食物，那很简单，它们不会得到经营许可的，因为它的安全性有太多的不确定因素。”

　　英国政府组建了一个新的特别调查组确定移动电话的风险，海兰德是在参加这一特别小组后提出这些发现的。由英政府今年5月份组织的一项对手机的潜在危险的质询结果表明，应劝阻儿童使用移动电话。

　　尽管移动电话的电磁辐射是否会为危害人体的健康还没有得到证实，但科学家同意这种电磁射会使脑组织发热的说法。但海兰德说，手机的真正风险来自于它的低强度辐射，即非发热型辐射(non-thermal radiation)，而不是使脑组织发热。

三、这三种情况下玩手机对人体伤害最大

　　一、充电玩手机

　　近几年，手机的智能化速度飞快的让人难以想象，几年前，人们绝不会想到手机能有现在的功能，可以说，人们的衣食住行往往只需要一部手机就能够搞定，这也是为什么手机成了很多人的必用品。

　　不过手机作为电子产品，唯一的缺陷就是电池会用光，即使不少手机号称续航能力强悍，依然是需要充电的，因为手机没电可是让人们不能接受的，手机在方便人们生活的同时，人们也会随身携带充电器或者移动电源;手机通常充满电大概需要两个小时，在这段时间内，为了不耽误工作以及不让自己无聊，不少人都会一边给手机充电，一边继续玩手机。

　　其实充电玩手机的危害是非常大的，相信不少人也早有耳闻，只是大家相信只要不使用劣质的充电器，手机充电的时候就不会发生爆炸的情况，而且手机更新换代速度非常快，即使知道充电的时候玩手机会伤害手机电池，但是一想到过段时间就会换新的手机，许多人也就不在乎这些了。

　　手机有辐射这点每个人都是知道的，尤其在使用手机的时候，手机辐射就会变大，但是科学家经过试验发现，手机充电的时候，其辐射是手机不充电时的数十倍之多!

　　二、吃饭玩手机

　　吃饭是我们每天必做的事情，而且古人有云“食不言，寝不语”，现代人的确做到了这一点，因为不少人吃饭的时候都在玩手机，一边与朋友聊天，一边则在享受美食，甚至越来越多的人喜欢一边吃饭，一边将吃的食物拍下来上传到网上。

　　不少人吃饭的时候觉得吃饭实在太过枯燥，所以这个时候会玩手机，但是吃饭玩手机实际上也是一个非常不好的习惯。

　　我们都知道，玩手机的时候，注意力大多集中在手机屏幕上，此时人体的注意力基本不会在吃饭上，只是以一个机械的动作将饭菜放进口中，这样就会在不自觉的情况下，导致吃饭的时间变长，人体的进食量大大增加，从而埋下了发胖的隐患。

　　另外，正常吃饭的时候，大脑的血液会涌向胃部来帮助消化，但是吃饭的时候玩手机，那么大脑的血液有一部分就会流向双眼，那么胃部供血就会变少，消化能力就会变差，加上进食量增加，此时就会容易出现消化不良的情况，发胖也是迟早的事。

　　所以说，吃饭的时候，手机最好放在旁边，如果实在有什么要紧的事情要处理，也等到处理完之后再吃饭吧。

　　三、睡前玩手机

　　在几年前，如果问人们睡觉前会习惯做什么，相信有的人会回答看书，有的人会回答看电视，有的人则会回答做其它事情;而到现在，绝大多数人的答案都是玩手机，不少人在睡前都要玩会手机，甚至已经养成了睡前玩手机的习惯了。

　　相信不少人睡前玩手机只是为了让自己早点入睡，而且不少人的确都是玩一会手机就犯困想睡觉，但是睡前玩手机可不是什么好习惯，对人体的危害非常大。

　　在睡前玩手机，人体为了寻找一个舒适的姿势，往往都是将枕头放高后，人体以一个半躺着的姿势玩手机，这样就会造成颈椎处在一个非正常位置，埋下颈椎病的隐患。

　　另外，手机屏幕发出的光实际上是会影响人体睡眠的，因为手机屏幕的光会一直大脑褪黑激素的分泌，使人往往在睡前变得兴奋，从而容易出现睡不着的情况，睡眠质量自然而然就会变差。

四、如何有效的减少手机辐射

　　1.用耳机。用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远，身体接受的辐射量就越低。

　　2.打电话常换手。长时间*机时，最好左右手经常交替。

　　4.发短信比打电话辐射小。短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射。男性发短信时，不要将手机置于双腿之间。大量研究表明，手机辐射会伤害精子活力，但对女性卵巢影响不大。

　　4.别在封闭空间*机。不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间*机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。

　　5.信号弱时别*机。当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。

　　6.别用手机煲“电话粥”。长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。

　　7.智能手机辐射较大。智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。

　　8.拨号后，伸展手臂。手机接通的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨*机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。

　　9.别将手机放进裤兜。研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同，男性睾丸最容易受手机辐射伤害。

　　10.别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。

　　以上就是手机使用的十个窍门了。对经常用手机的朋友来说，掌握这些减少手机辐射的方法，还是很有必要的。手机会让我们的生活更便利，但也会给健康带来威胁。所以，我们在日常生活中应该学会适度使用手机，不要用手机打很长时间的电话，也不要经常盯着手机屏幕玩。