脸上水肿按摩_ 脸部浮肿的原因都有哪些 消除浮肿瘦脸动作有哪些
2017-06-19来源:网友编辑 作者:陈南琴
一、脸上水肿按摩
1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。松弛紧张肌肉:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次。
2、活络眼部循环:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次。
CASE1茶包配合按摩
将喝过的茶包趁温热时拎出,敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜,从眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮肿。
涂面前先测试
由于面部皮肤比较幼嫩,为了避免引起皮肤敏感,可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试15分钟。Step1先用水将手和面部沾湿,再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。Step2在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用,再将其包住整张脸。Step3先将热毛巾敷在面上1分钟,再用冷冻毛巾敷1分钟,冻热不断轮流使用,然后除去保鲜纸,再用温水洗去盐粒。
二、脸部浮肿的原因都有哪些
浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有关。正常人在睡前喝水较多或晚上吃的食物过咸,会引起偶尔的面部水肿,如果能在睡前减少饮水,或者饮食注意清淡,则会改善。一般来说,偶尔面部浮肿,起床后20分钟之内恢复者,大多不需要过分在意。但面部水肿也是很多疾病的症状,肝病、蛋白质不足引起的营养失调或更年期内分泌紊乱,高血压等疾病都可能会表现为面部水肿。其实,大部分的姑娘可能都只是昨晚吃得过咸或者喝太多水,所以才会引起脸部浮肿。
洗脸不光可以清洁脸部皮肤,掌握正确的方法,还能帮助瘦脸哦!在洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果。
三、消除浮肿瘦脸动作有哪些
瘦脸方法1、晨早推拿:
利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!
瘦脸方法2、脸部运动:
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
瘦脸方法3、口腔推拿:
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!
四、推荐5分钟瘦脸操
5分钟按摩瘦脸操
第一步:排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。
第二步:顺着眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步:上下按摩眉头的凹处(按摩5次),用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步:按压颊骨下方的凹处(按摩15次),用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。
第五步:做到这里歇息一会(休息1分钟),用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。
第六步:收紧下巴的轮廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步:用力晃动下颌骨(按摩10次),跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。
第八步:再次冷却,结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。