常会出现鼻子干燥怎么回事 这些方法帮你解决鼻子干燥
2017-06-18 来源:网友编辑 作者:潘之玉
一、鼻子干燥时该怎么办
相信大家都知道,鼻子干燥是非常难受的事情。那鼻子干燥的时候应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下吧。
1、鼻孔里滴几滴香油
要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、用红霉素眼膏涂抹
用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。
3、多喝水,避免上火
上火,往往是会导致鼻子干燥的,因此这个时候我们应该多喝水,增强体内的血液循环,这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环,从而减轻鼻子干燥症状。
4、经常用冷水冲洗鼻子
不管是热天还是冷天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。
5、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。
6、按摩鼻子
经过上述治疗鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。
7、注意改善居室的空气湿度
如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。
二、日常生活中如何预防鼻子干燥
1、多吃水果蔬菜
吃含水量超过70% 的水果蔬菜,每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。
养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2、保持室内湿度
空调调低2℃,湿度升高5% 研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。
3、温水清洁
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冷季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
三、出现鼻子干燥出血时怎么办
1、局部压迫止血
头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处),似一般以手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。
假如压迫超过了十分钟后血仍未止,则可能代表着严重的出血,或有其它问题存在着,此时就须要送医做进一步的处置。在止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔可帮助止血,白醋也行。
2、涂抹软膏
当鼻血被控制后,在鼻内涂一些维生素E软膏。假如没有维生素E,可用少许抗生素或类固醇软膏代替,一天涂2~3次。
维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合,而抗生素或类固醇软膏町毁坏鼻腔内的葡萄球菌,不仅止痒,也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛,可使用芦荟或治痢草软膏。
3、用冰冷敷
冰冷能促使血管膨胀及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊,促使血管膨胀,减少流血。左(右)鼻孔流血,举起右(左)手臂,数分钟后即可止血。
患者左(右)鼻孔流血时,另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲,一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根,左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指,鼻血止住后,解开布条。
4、穴位按摩法
取穴:肩井穴(位于大锥与肩峰连线中点)。
治法:患者取坐位,术者用食、拇指掐捏,挤压穴位中央,将肩部肌肉向上提起3-5秒钟,反复3回为1次,每次间歇两分钟,发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天,孕妇忌用此法。
四、鼻子干燥到底是怎么回事
干燥的空气进入体内,首先需要通过鼻腔的加温和湿润,只有经过鼻腔的加工,进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。如果我们的鼻子本来就是很干燥的,那么就不能对空气进行保暖和保湿,这个时候干冷的空气是会直接刺激到咽喉部位的,从而造成咽喉不适,甚至还会对肺部等脏腑器官带来影响。所以就需要润肺。
1.补充蔬果
日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜是最好的一种养肺方法,美国的研究人员显示,十字花科植物当中含有丰富的萝卜硫素,有助于肺部清除有害的细菌。其中,含有萝卜硫素的十字花科植物当中,西兰花和芥蓝的含量是最高的,除此之外,苹果当中还含有丰富的果胶和抗氧化物,能减轻肺部的炎症反应。
2.运动能护肺
有氧运动是可以帮助预防肺部炎症的,同时也能遏制暴露在空气污染环境下出现的促炎效应,一天当中养肺的最佳时间也应该是早上八点钟左右。这个时候我们最好坐一坐瑜伽,或者是出门慢跑、步行、打太极拳等。平时还要注意多晒太阳,因为太阳也是能护肺养肺的。
3.保持室内通风
随着现代建筑物密闭化程度的增加,世界上百分之三十的建筑物当中存在有害健康的室内空气,受到污染的室内空气当中存在了三十多种致癌物质。
4.学会腹式呼吸
腹式呼吸能让更多的氧气进入到我们的肺部,扩大肺活量,预防肺部感染,而且还能预防很多肺部疾病,但是我们在练习腹式呼吸的时候一定要选择合适的地点与时间,选择空气质量好的地方。