捍卫你的肠道健康17种小偏方帮你赶走“消化不良”

　　年底将至，各种聚会纷纷而来，大鱼大肉更是少不了，这时候很容易引起消化不良，给肠胃造成负担。同时消化不良会引起很多的肠胃疾病，如腹痛：因为胃肠道里的食物长时间的不能消化，导致产生腹痛、呕吐，严重的话我们只是简单的吃一些药是不能解决的。此外，消化不良还会引起腹泻，很多人只是吃一些止泻药来制止，但是长时间的腹泻会导致脱水。那么，消化不良吃什么好？以下小编来为你介绍17种饮食小偏方。

　　捍卫你的肠道健康 17种饮食小偏方帮你赶走“消化不良”

　　1、小苏打

　　可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁，然后趁热慢慢的服用。

　　2、薄荷茶

　　薄荷茶具有一种非常美妙的口感，这种方子能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外，这种饮品并没有限制，所以一天可以多喝几杯。

　　3、大蒜

　　将新鲜的大蒜捣碎之后加入饭菜之中一起服用。

　　4、小茴香

　　小茴香可直接将这种食物泡水服用。

　　5、水果

　　在日常生活之中很多水果都是具有很好的帮助消化的作用，常见的有葡萄、橙子以及木瓜等等。

　　6、茴香子

　　每天在吃完饭之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能够有效促进食物消化。

　　7、莴苣

　　无论是是什么类型的莴苣都是可以，这可是我国民间流传多年的一种治疗消化不良的偏方，只需要将莴苣在水中煮十分钟，然后服用水就可以了。

　　8、杏仁

　　将杏仁去皮之后服用，或者是在温热的牛奶之中添加一些杏仁油饮用，这样能够有效的缓解身体出现消化不良的情况。这主要是因为杏仁之中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃进行蠕动，这样不仅能够有效的促进食物消化，还能够达到预防便秘的作用。

　　9、蛋黄油

　　将鸡蛋煮熟子后留下蛋黄，研磨成为粉末之后放过锅中熬煮，直到出现蛋黄油。每天分两次服用适量，五天为一个疗程，大约在一两天之后就会出现大便得到有效缓解的情况，一个疗程之后就能够有效的痊愈。

　　中医名著上面记载，蛋黄油能够有效的保健脾胃，从而促进肠胃分泌胃酸，不仅能够治疗消化不良的情况，同时还能够治疗呕吐。另外，如果身体差长时间消化不良导致脾胃虚弱，那么服用之后也能够很好的保健身体。

　　10、茶叶

　　将茶叶进行煎煮，然后每天服用四次，不过需要根据不同的年龄段来适当的改变服用的次数。如果孩子出现了腹泻的情况或者是消化不良的情况，茶水是一个非常不错的治疗方法。现代医学研究发现，茶叶能够有效的达到益菌的作用，所以特别是治疗中毒性消化不良效果很好。

　　11、八种消食组合

　　将山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子以及麦芽准备好，然后细细的研磨成为粉末，搅拌均匀之后加入适量的清水制作策划能够为药丸，也可以适当的增加一些蜂蜜来一起制作，这样能够有效的改善口味。

　　12、酸牛奶

　　在牛奶之中加入适量的乳酸也，这样制作而成的段奶牛不仅能够有效的帮助身体促进消化，同时还能够有效的治疗胃肠炎。

　　13、炒奶糕

　　将奶糕煎炒之后就会变成炭化糊精，这种物质能够有效的吸收肠道之中的水分，对于止泻以及促进消化效果都是很好的。

　　14、脱脂奶

　　将牛奶之后去除脂肪，这样制作而成的脱脂奶非常的适合那些出现消化不良或者腹泻的婴幼儿服用。

　　15、焦米汤

　　将大米洗干净之后晾干，然后干炒成为焦黄色，然后用这个米进行熬煮成粥。这样制作而成的米汤能够有效的促进消化，如果孩子出现严重的消化不良的情况，那么服用焦米汤能够很快的恢复健康。

　　16、胡萝卜汁

　　将胡萝卜捣碎之后加入适量的清水进行熬煮，然后用纱布进行过滤。放入锅中加入蔗糖一起熬煮，这样获得的胡萝卜汁特别适合那些小儿消化不良的患者服用。

　　17、苹果泥

　　将熟透的苹果洗干净之后制作成为泥状，然后放入淡茶水之中混合。苹果之中含有的纤维比较的纤细，所以对肠道的刺激也是比较小的。另外，苹果之中含有的果胶以及碱性比较多，这样就能够在我们的肠道之中达到吸附以及收敛的作用，特别是对一岁以上的孩子出现消化不良的情况治疗效果更好。