感冒嗓子难受吃什么水果_经常感冒是哪些原因引起的呀

一、感冒嗓子难受吃哪些水果

　　那么，对于感冒的时候的嗓子不舒服，应该怎么办呢？首先，感冒的话，患者最好是能够在家中进行休息，就算是外出也不要受风、着凉，要注意保暖，嗓子干、疼或者是咳嗽，或者还有痰的话，要多喝热的白开水。

　　感冒这几天的时间里，饮食上也要注意一些，不要吃生冷、刺激的食物，油炸之类的比较硬的、干燥的食物也要少吃，多吃一些可以润喉、润肺的食物，水果的话，尽量吃一些温性的水果，比如苹果、梨子或者是柑橘。

　　对于感冒的时候喉咙的不适症状，最重要的还是要及时的使用药物来进行治疗，抗生素之类的消炎药虽然说要少吃，但是一些止咳化痰的药物可以帮助更快使喉咙得到恢复，这样的话，感冒也会好的更快一些。

　　注意事项：

　　需要注意的是，如果患者在感冒的同时还伴随有发烧的话，最好还是去医院诊断一下比较好，这样一来可以好的更快，二来也可以防止并发症的发生。

二、经常感冒是什么原因引起的呀

　　首要讲的是身体原因！

　　这个是大多数人都认可的，没有一个好身体，免疫力下降的会非常厉害，所以一定要抓住可利用的机会多锻炼身体。当初我感冒非常厉害那段时间是高中，那时学业压力大，锻炼时间少，虽然有时会跑步一下，但更多时间是没动过的……那么这里不说太多这方面的，毕竟共知的大家都知道。

　　其次是饮食原因！

　　这里有的人感觉以前一直也是这么吃的，怎么后面就不行了，就经常感冒了呢？这个具体原因我不知道，但我知道其实每个人在不同的经历期间，其实也应该在饮食上作出一点变动。比如学习时的饮食与工作时的饮食，学习时长身体，要补充的营养种类非常多，工作时太累也要维持各种消耗等……

　　如果吃的太差，就会造成营养不良，这样身体素质就差了，容易感冒。还有的是有些食物自己吃了后也会引起身体不适，可能就会造成感冒。所以平时应该多注意下自己的饮食有没问题。

　　然后是地理环境造成的水土不服！

　　这个原因其实挺重要的，很多人可能没注意到这个原因。我曾经在其中一个省内的两个地方一待就感觉身体不适，再次待了两次都不断有感冒发生，还很严重。然而在其他省份待了几年都没怎么感冒，其他条件是在相当的情况下。所以对我来说，有的地方真不想去，去了就不舒服。相信还是有不少人也会有这么原因的，只是自己都可能没发现。　

三、感冒的妙招是哪些

　　1、搓手：

　　由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的 体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向 相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　2、洗鼻法：

　　平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

　　3、冷水洗面：

　　此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

四、预防感冒注意事项有哪些呀

　　冬天到了，感冒的人也多了，因此我们要尽量避免到一些人多的公共场所，这样会极大的减少得感冒的几率，当然我们还应该避免和一些已经得感冒的人接触，因为他们比起公共场所更容易使我们得感冒。

　　生命在于运动，之所以会得感冒是因为我们身体的抵抗能力不强所致，因此我们需要加强体育锻炼，这样才能提高我们的耐寒能力以便适应外界环境的变化，这样同样可以有效的预防感冒的发生。

　　我们在日常生活经常会接触到各种病菌，其中就有很多会使我们感冒的病菌，然后经过我们手的触摸进行传播，因此我们要注意用手的卫生，在没有洗手之前千万不要习惯性的用手触摸鼻子和眼睛。

　　每天泡脚也是预防感冒不错的方法。泡脚的水一定要是热水(温度以热到不能忍受为止)，而且水一定要没过脚面，一直要泡到脚发红为止，每天泡脚的时间最好超过15分钟，这样才能起到预防和治疗感冒的作用。