焦虑症恶心呕吐不拉肚子 4种方法可使症状消除

　　许多朋友都被焦虑症所困扰着，焦虑症不仅可以和抑郁症、强迫症并发，而且会出现恶心、呕吐、腹痛等一系列躯体不适症状，许多焦虑症患者都会感觉浑身疼痛，因此一定要及时治疗。那么焦虑症恶心呕吐不拉肚子是怎么回事呢?接下来就给大家介绍。

　　焦虑症恶心呕吐不拉肚子的原因

　　焦虑症患者的神经往往处于躁动的状态中，长期这样的话不良情绪就会对交感神经产生刺激，从而使患者出现恶心呕吐等症状，有些患者还会因为情绪过于激动而出现拉肚子的症状。许多患者症状比较轻因而不会出现拉肚子的症状。

　　焦虑症恶心呕吐该怎么办

　　1、如果焦虑症患者出现了恶心呕吐的症状，可以用转移注意力的方法来缓解症状。患者可以做一些自己喜欢做的事情或者给自己订一个小目标，这样就可以做到不对焦虑症的躯体症状过分关注，恶心呕吐的症状自然就会消失了。

　　2、焦虑症患者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑以及疏肝解郁的药物，这样的话焦虑症的症状很快就能缓解。

　　3、焦虑症患者往往觉得有一种生活失控感，觉得一切都失去了控制。患者可以每天都制定一个计划，尽量使生活变得条理，这样的话就能减轻失控感。由于不良情绪而导致的恶心呕吐症状自然也会消失。

　　4、焦虑症患者每天晚上都可以想一想自己感觉开心的事情以及自己的成功经历，这样就会产生积极的神经递质，对于焦虑症的恢复是非常有效的。

　　焦虑症患者一定要尽快就医，并且积极配合治疗。患者在日常生活中要学会缓解压力，并且要学会调节自己的情绪。患者平时可以多阅读一些这方面的书籍，这样的话就能正确认识焦虑症，对患者的病情恢复是非常有益的。