天冷泡个脚差点被截肢这些致命误区你可能从未在意

　　天气冷了，不少市民会选择热水泡脚来暖身子，帮助睡个好觉，甚至还有些市民会特意选购些活血化瘀的草药包、功能繁多的足浴盆来达到保健养生的作用。专家却介绍，它并不适合每个人，泡得不好还有截肢、晕厥甚至丢命的风险，市民们可得多长个心眼。

　　A. “糖婆婆”泡脚差点烂穿到骨头

　　前不久，一名65岁的江婆婆却在洗脚时，不慎被“冷烫伤”，差点遭遇截肢风险。

　　一个月前，江婆婆在家中用热水泡脚取暖，当时并没感觉水烫，泡完后脚却突然起了不少大大小小的水泡。之后，水泡处的皮肤迅速溃烂，开始从脚部“爬”到腿部。一眼看上去，她的腿上布满了“黑肉”，十分骇人。

　　就医后，医生检查发现，这名患者是多年的Ⅱ型糖尿病，还合并有糖尿病肾病，神经感觉异常。同济医院内分泌科袁刚教授介绍，根据江婆婆的情况来看，其泡脚水应该有五六十度甚至更高，烫伤程度已经很深，如再晚一两天，溃烂情况或迅速发展至骨头，会有截肢风险。

　　袁刚教授说，糖尿病容易手脚冰凉，他们喜欢泡脚取暖，但由于他们对温度不敏感，就很容易被烫伤，烫伤后，由于糖尿病患者抵抗力较差，血管不通畅，组织的修复能力和抵抗感染的能力下降，一个很小的伤口也会迅速蔓延，几天内就可能从皮肤烂到骨头，不得不截肢。

　　B. 27岁孕妇泡脚一小时后突发子痫

　　27岁的金女士是一名二胎妈妈，4年前曾生下一名女儿，自感“经验丰富”，金女士在怀这一胎后只做了一次产检。怀孕到六个月时，金女士开始感觉头晕，脚也开始肿胀，但考虑到可能是怀孕的正常症状，且没有影响到生活，她并未就医。不想，怀孕到第八个月时，她却因不起眼的“头晕”差点丢命。

　　当时，她因感觉家里有些冷，便让老公搬来能持续加温的泡脚盆泡脚，泡了1个多小时后，她开始感到头晕，就擦脚起身，可竟然无法站稳，当时就晕倒在了地上，随即开始口吐白沫、四肢抽搐，神志不清。经赶紧抢救，金女士终于脱离危险，宝宝也安然无恙。

　　医生介绍，金女士有妊娠高血压，病发前长时间的泡脚，引起她血压急速上升，诱发子痫。一热一冷就容易刺激小动脉痉挛，脏器缺血以及供养减少。在脑血管发生持续收缩时，孕妇就会出现子痫。

　　即使是没有高血压的孕妇，也容易出现问题。“所以像动脉硬化、高血压后期、高血脂患者以及孕妇在泡脚时要尤其注意。孕妇要注意产检中的血压值，泡脚时也尽量注意时间和温度。”

　　C. 这些基础疾病患者，泡脚有健康风险！

　　“每到秋冬季节，我们都会接诊因泡脚导致皮肤溃烂的患者。每年都有一两名糖尿病患者泡脚后因‘伤势过重’不得不截肢。”

　　袁刚教授提醒，对于一些基础疾病患者来说，热水泡脚有一定健康风险：

　　1. 静脉曲张或血栓患者在热水泡脚后会加重静脉回流负担；

　　2. 正值青春期的孩子在频繁热水泡脚后会使足底韧带变得松弛，容易造成平足；

　　3. 神经末梢受损的患者（如糖尿病足）容易烫伤，引发肢体溃烂不易愈合；

　　4. 孕妇长时间热水泡脚时，也容易因热水刺激血液循环导致子宫缺氧缺血。

　　D. 如何泡脚才更安全呢？

　　1. 刚吃完饭或饥饿时不要泡脚；

　　2. 泡脚前要用比脚更敏感的手来试水温，感到温热就可以，四十二三度是最好的（有条件的可使用温度计）；

　　3. 每次泡脚别超过半小时；

　　4. 因自动足浴机装有自动加温装置，神经末梢受损人群最好不使用；

　　5. 泡脚时，可以加少量的盐、白醋，这样能软化角质以及杀菌；

　　6. 依据个人体质、在医生指导下在泡脚水中放入中草药包，否则极容易出现瘙痒、过敏等症状。

　　E. 这项泡脚误区，你可能从未在意！

　　在泡脚的时候，很多人习惯一边泡脚，一边看电视、玩手机等，虽然这样非常享受，可是从健康角度来说，这些事情还是尽量不要做。

　　因为热水导致大脑血液不足，人体常会觉得大脑有些昏沉，此时看电视或者玩手机，反而会加重大脑的疲倦感，同时这样做也会使人忘记泡脚的时间，导致泡脚的时间过长，十分容易引发昏厥的现象。