经络拍打养生操怎么做 经络拍打养生操作用

　　在中医养生的方面，经络是很重要的一个部分，人体的经络通畅之后，身体才不会出现病痛，在日常的生活里面，大家就可以经常的拍打一下我们的各种经络，才能够达到好的养生作用，可以排毒减肥，而且也可以保健自己的身体，下面小编就来给大家介绍一下经络拍打养生操怎么做，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　第一种方法就是从肩胛骨凹陷的地方连出一条直线，然后再沿着手臂的内侧大拇指的内侧一端终止，就是人体的肺经，经常敲打肺经，然后再保证每天1500毫升的喝水量，就可以让水分通过肺经的运转到达我们的真皮层，皮肤就可以不再干燥，敲打肺经的时候，大家也应该要注意从大臂到手腕的上方可以用半空旋来敲打，因为手掌面积比较的小，从手腕到拇指的内测，大家可以用另一只手的拇指来按压，这样可以让穴位更加的受力。

　　胆经是从臀部的中点开始，然后再沿着大腿笔直下滑，一直到脚踝底端就是胆经，当胆汁分泌不足够的时候，身体没有办法有效的分解食物里面的油脂，头发就会变得比较的油，到夏天的时候更是如此。这个时候你可以每天用力的敲打胆经，左右应该要个敲打两百下，这样可以提高胆汁的分泌，也可以让头发变得乌黑亮丽，敲打胆经还可以让大腿排出更多的脂肪。

　　上面给大家介绍的就是经络拍打养生操，现在大家应该也有所了解了吧。经络的拍打可以给我们起到非常不错的保健身体的功效，不同的经络敲打可以起到的作用也是不一样的，大家可以根据上面的介绍来好好的了解一下这方面的知识。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。