常用的避孕方法推荐 常见避孕措施有哪些

一、三种方法教你避孕不用套套

　　1、口服避孕避孕药

　　口服避孕避孕药是性激素类药物，对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女司以产生性欲减低，或者性功能障碍性功能障碍;而另一些妇女服药后却表现为性感受增强，性能力增强。关键在于她们对避孕避孕药的认识与态度。对于绝大多数妇女来说，口服避孕避孕药对性生活性生活的影响微乎其微。

　　2、阴道环

　　是一种柔软的，透明的橡胶避孕工具，它能缓慢地分解出荷尔蒙，雌性激素和黄酮体。阴道环直径约莫两英寸，通过把它放入阴道里面，而起到避孕的效果。每个阴道环能够在一个月里面起到避孕的效用。

　　避孕成功率：

　　阴道环的避孕成功率与荷尔蒙避孕方式相似，避孕率达到92%，也就是说，平均100个使用阴道环的妇女之中只有8个会意外怀孕。

　　副作用和潜在的健康威胁：

　　阴道环的副作用包括了：阴道感染，阴道搔氧，非正常的阴道出血，头痛，胸闷，体重增加、减少，头晕，呕吐，腹部膨胀，性欲减退和情绪压抑。使用阴道环的妇女患上心脏病、中风的几率比其他妇女稍高。

　　怎样使用阴道环：

　　如果你决定使用阴道环，你需要把阴道环置在阴道之中，并让它留在阴道里面3个月。以下是其他一些使用的小建议：

　　你可以把阴道环放在阴道里面的任一位置，但是，阴道环放得越深，平常就越难发现它的存在。

　　如果阴道环的位置翻了，应该用温水把它弄出来，并且3小时之内重新置入。

　　如果在第一次使用阴道环的时候，阴道环移除体内超过三小时，那么它的避孕效果就会下降，所以，你应该配合其他避孕方式一起使用。

　　第四个星期就不要放阴道环，这能保证月经周期正常进行。

　　3、阴道隔膜与子宫帽

　　阴道隔膜因使用不当容易发生移位而引起性生活性生活不快;子宫帽固定在宫颈上较为牢靠，不会因阴道扩张而移位，因此对性生活性生活的影响较小。是一种女用安全可靠的避孕工具。使用时把它置于阴道顶端，盖住宫颈口，使阴道内的精子不能进入宫腔，从而达到避孕的目的。

　　阴道隔膜有7种型号，每种型号的阴道隔膜均用乳胶薄膜制成，四周边缘橡皮膜内镶有弹簧圈，所以既柔软又富有弹性。依其弹簧圈外直径(毫米)，分为55、60、65、70、75和80等型号。我国育龄妇女最常用的是65、70、65 号。采用阴道隔膜避孕，放置前必须经妇科医生检查，无禁忌证后，用手指测量自阴道后穹窿至耻骨联合下缘的距离，再用尺测量其长度，以选择相应型号的阴道隔膜。如型号过小，宫颈口遮盖不严，隔膜易移位，精子便于通过而进入宫腔，造成避孕失败;如型号过大，可使阴道壁被挤压，造成阴道壁的损伤。所以选择阴道隔膜的型号是非常重要的。

　　一般在性交后8～12小时之后取出阴道隔膜。精子在阴道内存活时间为8～12小时，如过早取出，部分精子在阴道内尚有活动能力，可进入宫颈、宫腔内导致妊娠，避孕就可能失败。放置时间也不宜过长，不能超过24小时，以免刺激阴道壁，使分泌物过多而引起不适或感染。

　　阴道隔膜的取出如同放入的方法。用手指伸入阴道，钩住阴道隔膜的前缘，向上、向外慢慢拉出。取出的阴道隔膜要用肥皂水洗净，同时检查有无漏孔或破裂。如无损伤，则应擦干净，涂上滑石粉，包好，保存备用。只要用得好，1只阴道隔膜可以避孕2年左右。

二、同房未及时避孕怎么解决

　　一、紧急避孕药

　　立刻在第一时间去药店购买紧急避孕药，注意一定要在72小时内，这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用，然后在12小时后再服用。

　　严格按照说明书的指示去做，如果服药后2小时内有呕吐的现象，必须立刻补服。而且，这种紧急避孕药只是为了“救火”偶尔一用，不能长期使用。

　　另外要注意以下几种女性不宜服用紧急避孕药：

　　1、既往有过心力衰竭病史及心肌梗死病史者不宜服用。

　　2、40岁以上肥胖的妇女，长期服用避孕药易形成胆结石，或诱发高血压，应慎用。

　　3、急、慢性肝炎或肾炎患者不宜服用。若肝炎或肾炎已经基本治愈，肝功能和肾功能化验检查正常者，可在医生指导下慎用。

　　二、放置节育环

　　如果在非安全期进行性生活，72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话，你只能去医院放置宫内节育环了。注意，节育环要在性生活后的5~7天内放置，逾期无效。

　　另外要注意以下几种女性不宜上节育环：

　　1、子宫位置异常如Ⅱ——Ⅲ度子宫脱垂。

　　2、子宫颈口过度松弛或重度陈旧性宫颈裂伤。

　　3、生殖器患有肿瘤的人，应待治愈后根据情况选择避孕法。

　　4、生殖器官炎症，如急性盆腔炎、阴道炎、重度宫颈糜烂。

　　5、患有严重的全身慢性疾患，如心力衰竭、重度贫血及各种疾病的急性阶段。

　　6、有出血倾向的妇女，因放置节育器后，初期常常出现月经、白带增多或下腹不适，这些症状会增加病人痛苦。

　　7、月经过多、过频或有不规则阴道出血等月经不调的人不宜上环。否则无法辨别哪些是疾病症状，哪些是节育器带来的副作用，而且放节育器也可能使症状加重。

三、女性常用的避孕方法推荐

　　1、食物避孕方法

　　(1)、咖啡

　　喝咖啡具有避孕功效，一项研究发现，日常饮食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的话，就会降低受孕的机率，从而在暗地里起到避孕的作用。

　　(2)、胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和其它营养素，是一种十分健康的蔬果类食物。但妇科专家在经过一系列的研究后，发现过量摄入胡萝卜素后，会导致女性出现闭经的可能，失去怀孕的机会。

　　(3)、木瓜

　　提到木瓜，它的丰胸和减肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人会了解多。木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，这种木瓜蛋白酶在人体内能与孕酮相互相发生作用，起到降低受孕机率的效果。

　　2、子宫内放节育环

　　子宫内放节育环通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。此种避孕方法副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。

　　需要注意的是上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。

　　3、使用女用避孕套

　　这是一种新型的避孕工具。在当今全球性传播疾病大流行的情况下，它对于女性既可防止意外妊娠，又可保护不染上性病。更重要的是它是专为女性而设计，使女性在性生活保护自己时，完全不受男性意愿的支配，保护自己的主动权就在自已手中，自己想要用的时候就用。

　　4、外用避孕药膜

　　外用避孕药膜通过降低精子的活力而避孕，成功率为96%。对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。

　　需要注意的是平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。

　　5、安全期避孕法

　　安全期避孕是指避开排卵受孕时间而避孕，成功率为70%~80%。此种避孕方法的优点是非常方便且性生活时不影响性感受。

　　需要注意的是此方法只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的14~16天排卵，在此日期前后的2~4天内不安全，其他日期则是安全的。最好偶尔使用，长期使用会很不安全。

四、产后避孕避免误入四大误区

　　1、哺乳期不会怀孕?

　　确实有一种“哺乳闭经”避孕法，但是需要同时具备三大条件：(1)产后半年之内(剖宫产和顺产一样);(2)接近完全的母乳喂养;(3)完全闭经，也就是一点儿月经都不来。只有这三个条件都满足，才能达到一定的避孕效果。但实际上，同时满足这三个条件没那么容易，并不是说哺乳就会闭经。哺乳会使泌乳素升高，使性腺激素分泌下降，从而起到抑制排卵作用。这段时期排卵少且不规律，所以这时新妈妈的受孕率要比正常女性低一些。但也正是因为这一时期排卵不规律，意外怀孕也就不可避免。

　　2、产后没来月经前同房不会怀孕?

　　有的新妈妈觉得产后还没来月经，这段时间是不会怀孕的。其实不然!因为产后第一次的排卵不一定是在月经出现之后，有些人是在月经出现之前。因此，如果认为等月经恢复了，再采取避孕措施，那么就可能会产后短期内再次怀孕。　　3、产后偶尔同房一两次不会怀孕?

　　一些小夫妻心存侥幸，觉得产后大部分精力都放在孩子身上了，一个月也同房不了两次，偶尔的一次不会怀孕。加之有些新妈妈因为刚生完孩子，觉得采取避孕措施不舒服，因此选择不避孕。这些侥幸心理都有可能酿成“大祸”，如果产后没采取避孕措施同时月经又迟迟未来，则需留意再次怀孕的可能。

　　4、“安全期”避孕很安全?

　　对于正常人而言，安全期避孕都是不安全的，何况是产后的新妈妈。一般来讲，“前七后八”被称为安全期。有一项调查表明，采用“安全期”避孕的100个人里，一年会有20个左右怀孕，失败率不低。这是因为排卵受情绪、环境、生活状况等的影响，会使排卵期提前或者出现额外排卵。比如高考备考的学生精神过度紧张、有较大的心理负担等都会影响到大脑及内分泌系统，导致“闭经”;相反，丈夫出差回来，小夫妻小别胜新婚情绪高涨，特别是在月经后的卵泡发育成熟期，有可能导致排卵提前。对于产后妈妈来讲，本身排卵就及其不规律，所以“安全期”自然不安全。